小孩经过婴幼儿阶段,身体过多的脂肪逐渐消失,足部肌肉随之开始发育,通常足弓也就会慢慢出现。但是也有一些小孩,在足弓形成的阶段,足部肌肉出现过度松弛或僵硬时,就有可能形成严重扁平足、严重后足外翻、高弓足等足患。长久下去,可能会损害身体,引发相应的不良症状。
专家表示,儿童足部发育有两个关键周期,一个是4岁至7岁,还有一个是10岁至14岁。在第一个发育的重要周期,如果进行很好的干预,对扁平足的改善有很大的帮助。但如果错过了这个最佳黄金周期,扁平足的矫正难度程度会加大。所以,在14岁前通过矫正鞋及有针对性地训练,足弓异常是可以得到矫正的。
14岁前通过有针对性的手段矫正足弓异常,其中矫正鞋及适当的体育锻炼是目前较为有效的矫正方式。在矫正鞋方面,市面上的品种很多,消费者如何辨别,靠谱的矫正鞋哪里有呢?
在选矫正鞋时一定要去专业的机构进行定制鞋垫,这些机构有专业的仪器、人员和大数据支撑。像爱矫健矫正鞋及定制鞋垫,就是一直在做矫正鞋定制的机构,目前在广州、深圳、上海、重庆等地都设有服务,。在矫正鞋领域已经有二十多年的积累,同时依靠大数据以及精准的仪器测量,已经有一套成熟的配垫流程和售后服务。还根据足患程度配备有VWXYZ五种鞋垫。且为了能够使矫正鞋更好的发挥作用,足矫师会根据孩子试穿后的感受,以及走路的姿态再进行细微的调整,务求使每一双鞋都能契合孩子的足部发育需要。
孩子穿了矫正鞋,家长也不要就放置不管了,还需要进行一些矫正训练。这些训练是通过重复特定的动作,围绕足肌肉群、踝关节为,,均衡锻炼腿脚肌肉,将身体调整至最佳状态。运动能够增强肌肉弹性,通过肌肉的力量,可以拉扯足弓,使足弓恢复正常。
而矫正鞋的作用更多是,纠正下肢力线,使下肢力线与地面水平垂直,减缓对关节的压力,促进足部恢复健康。一般比较适合的拉扯运动包括,足尖运动,锻炼孩子的小腿肌足底肌肉;抓趾运动,锻炼足底肌肉等。脚指头抓毛巾、跳绳、打篮球等弹跳拉伸运动都是不错的选择。同时也是一个需要长期坚持的过程,需要日复一日的坚持。