幼儿八字脚的成因及矫正鞋的选择

　　不论男女，不管老少，撇着八字脚走路的人非常多。这种走姿毁了大批淑女，尤其是穿裙子大迈八字，要多难看就有多难看！且长期走路八字脚，会连累膝盖、髋部、脊柱的肌肉和韧带受损，最终影响骨骼的健康，引起腰痛、脊柱侧弯等。

　　八字脚就是指在走路时两脚分开像“八字”，分为内八字和外八字，都是因为足部错误受力所致。无论哪一种八字脚的形成，除了先天遗传、疾病原因外，多数其实与大人有关，过早让孩子做了三件事。

　　1、过早学步、站立：由于小儿腿部的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

　　2、过早穿皮鞋：幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

　　3、体内缺钙：当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的效果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。

　　家长发现孩子八字脚不要等等看，应该及早矫正起来，以下是一些矫正方法。

　　1、营养：补充钙质、维生素d，保持营养均衡。

　　2、直线行走：这是消灭八字脚的最简单、效果也不错的方法。直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。

　　3、鸭子学步：学鸭子走路，能有效地矫正内八字。

　　4、拉伸练习：让宝宝仰卧在床上，双足与肩同宽，家长握住双腿的膝关节，向外用力，将两足尖向外分开，足的外侧接触到床面，保持30秒然后放松。注意双腿不能移动，只能向外旋转。然后又重复上述动作20次，要是大点的小孩，能配合家长的指令时，可以让小孩主动完成上述动作，效果更好