爱矫健小课堂：纠正孩子扁平足不能全靠矫正鞋

　　随着足脊健康教育的推广及普及，“扁平足”一词近年来被家长提及的次数越多越多，人们已经在有意识的在扁平足的问题上下功夫，其中，若是发现孩子扁平足情况较为严重，不少家长会选择给孩子定制一双矫正鞋，可是，单单穿矫正鞋就能帮助孩子足部恢复了么？

　　矫正鞋的原理

　　扁平足不是病，但如果扁平足引起的疼痛已经影响到日常生活，那就需要接受足踝专业的治疗。手术和矫正鞋都是方法，其中，矫正鞋是比较保守的治疗方式，尤其是对12岁以下的孩子来说，矫正鞋是目前比较有效的干预方式。通过调整矫形鞋的鞋垫幅度，后杯跟的硬度，可起到固定足跟骨，吸震的作用，从而大大降低因扁平足而引起的各种人体上的不适。当然，矫正鞋也需要根据个体足患程度进行定制。

　　以爱矫健矫正鞋为例，它有三大功能特点，包括特殊设计的后跟杯，后跟杯内侧延长、加硬、加高，可控制后足外翻程度，覆盖/包裹舟骨及附近关节，增强附横关节的稳定性，减少舟骨凸出几率；双密度鞋底，鞋底内硬外软，内侧高密度支撑，于步态支撑中期增加鞋底内侧的支撑力，减少扁平足足弓下塌及后足外翻发生的几率；后跟锁定矫正鞋垫系列，根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力，设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的等6种鞋垫，能扶正足踝、调整下肢力线。

　　除穿矫正鞋 还要多运动

　　穿着矫正鞋及矫正鞋垫可以调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少劳损发生的几率。由于没那么容易累，小朋友才更愿意增加运动量，从而达到锻炼强化肌肉力量的效果。

　　此外，小朋友还需多做相应的小腿强化运动，让足部得到支撑的同时，让肌肉得到足够的锻炼，促进足部健康成长。