用京尚小帅锅，好好养护自己的身体

　　俗话说的好“秋季进补，冬令打虎”，也是有一定的科学道理的，因为，我们在秋季适当进补的好，完全是可以很好的弥补夏天对于我们身体的消耗和缺损的，还可以增强人体抵抗力和免疫力，秋收冬藏，为冬季防寒保暖储存能量，所以说，秋季进补很重要，也需要很慎重！

　　那样，秋季科学营养的进补吃什么最适合呢？

　　，就是莲藕，秋天荷花、荷叶凋零，但是莲藕却最美味，而且莲藕还有润燥止渴、清热开胃、清心安神等的功效，所以，也是我们秋季进补的不二选择。因为莲藕没有任何的异味，并且可以和任何其他食材搭配，可以作为水果生吃，味道更是清脆甘甜鲜美的；也可以作为秋令的美味小菜做出不一样的美味料理，比如把莲藕和排骨一起放入京尚小帅锅中炖汤，更有健脾开胃的功效，因为莲藕有着丰富的营养和其他功效，经过京尚小帅锅的熬煮，更是营养美味加倍，尤其适合体质虚弱的人群！

　　再就是山药了，一般我们都提倡多吃根茎类食物，经历春夏秋冬土地的滋养，这时候的山药更是营养美味，并且山药中更含有丰富的膳食纤维、多种氧化酶和淀粉酶等物质，不仅仅有益于人体的消化和吸收，还能够改善我们的胃肠功能，更有健脾益胃的功效！

　　而且，山药的做法很简单，也很多样化，可以单独的蒸、煮来食用，也可以用来炒菜或者煲美味汤品，而用京尚小帅锅烹饪之后的山药的味道更鲜美甜糯，补气血更养生，，是秋季进补最适宜的！

　　还有就是杏仁，《本草纲目》中记载：杏仁具有润肺，清积食和散滞的功效，并且杏仁还富含蛋白质、维生素和微量元素，常食杏仁做的美食，具有润肺、止咳、润肠等作用，对因秋季气候干燥引起的干咳无痰、久咳不愈等症都有很好的缓解作用；

　　秋季也是落花生成熟时节，花生的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素，适量食用花生可以降低体内胆固醇，有利于保护心脑血管健康，女性朋友养颜补血养气的五红汤中最重要的就是花生了，而且花生还有“长生果”等美称；百合滋阴润肺效果也不错，味道清香，并且有润肺止咳的作用，用来炒菜、熬粥和煲汤都非常不错，还可以适当进食一些鹅肉、鸭肉、鱼肉等，这些都是秋季的养生之选！

　　秋季进补需要看自己的身体状况，不管你是喜欢素食还是荤汤，都可以用京尚小帅锅来给自己的身体补充营养和能量！

　　熬煮人生百味，有京尚小帅锅的养生生活才是最正确的打开方式！