千叶眼镜提醒：备战高考，眼部健康更不能忽视

　　对于紧张备考的高考学子而言，目前学习压力大，已经进入高度紧张状态，很多学生更是恨不得一天24小时钻在书堆里，用眼时间过长，导致眼睛吃不消。在此，千叶眼镜提醒广大高考生，在繁忙的学习中，一定不要忽视对眼睛的防护，以免过度用眼引起头疼、神经衰弱和记忆力下降等问题。反而耽误学习，更损害了身体健康。以下是千叶眼镜为高考学子们准备的护眼方法，希望能帮助大家缓解用眼疲劳的问题，更好的保护视力健康。

　　做眼保健操，缓解视疲劳

　　做眼保健操，让眼睛得到充分的休息放松，对眼睛很有益。从目前的研究看来，没有明确证据能证明眼保健操可以预防近视眼，但对缓解眼部疲劳的确是非常有帮助，眼睛出现的各种问题都和眼睛疲劳有很大关系。因此，做好缓解疲劳的的工作对保护眼睛有着重大作用。但是，在此千叶眼镜提醒大家，做眼保健操前一定要洗净双手，防止细菌进入眼内。

　　养成护眼小习惯，学习之余也能轻松护眼

　　高考学子们时间紧张，因此，高效利用学习之余的时间来护眼对于他们也很有必要。在此，千叶眼镜推荐大家可以在学习的间隙，时常望向窗外，远眺树木和建筑，这样对缓解视疲劳有很大的帮助;同时还可以通过眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通来缓解视力疲劳，一般眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。这种利用零散或休息的时间的护眼方法，不仅不耽误学习，更简单易做，护眼更轻松。

　　千叶眼镜自1992年创立以来，就秉承着“拼搏奉献 追求卓越”的企业理念，一直高度关注青少年的眼睛健康问题，多次开展为青少年免费验光和送眼镜的公益活动，为青少年眼睛健康保驾护航，此次高考之际，千叶眼镜对高考学子们的眼部健康问题更是尤为重视。

　　学子们高考前是护眼的关键期，在眼睛的保养上，大家千万不能忽视，以上方法对于缓解眼睛疲劳，护眼虽然有一定效果，但是想要保护视力、规律运动才是最好的方法，备战高考的学子们，平时一定要注意劳逸结合，平衡饮食，同时要保证充足睡眠和规律的生活，保护好视力，拥有好的身体素质才能更好备战高考，获得最佳成绩。