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这些问题你是否熟悉?
殚精竭虑却仿佛找不到答案…
生命的出口在哪里?
不在外，而在内!
跟随我们一起，打开内心，去寻找生命之钥!
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殚精竭虑却仿佛找不到答案…
生命的出口在哪里?
不在外，而在内!
跟随我们一起，打开内心，去寻找生命之钥!
什么是内观疗法?
内观，就是“观察自己的内心”。通过观察来发现自己原本没有发现的事件意义，甚至没有发现的事实，并最终回顾和检讨自己和重要关系人之间存在的问题并对其进行彻底的反省，改善自己对人和事物的理解，变得宽容，由此获得一个良好的心境。
而内观疗法，则是在内观的基础上建立的一种有规则的、系统的心理疗法。
内观疗法
内观疗法通过特别的环境与操作，按照时间顺序，让内观者围绕三个主题(自己为对方做的事情，对方为自己做的事情，自己为对方添的麻烦，回想自己与内观对象的历史。
内观疗法不等于“内省”，因为内观疗法是一个系统的、完整的心理疗程。
步骤明了
内观疗法是有一套操作流程的，每天都是有计划地按照时间表来进行。
对象明确
内观者在“观”的过程中，有明确的内观对象(亲人朋友等)
内容具体
内观有明确的内容(他为我做了什么?我为他做了什么?我给他的添的麻烦)
时间充足
内观者连续体验6-7天，每天12～14小时，时间足够产生心理上的质变。
导师指引
过程中，有定时启示(内观督导师引导)的治疗方式，保证内观疗效。
通过内观疗法，可使蕴藏在内心深处的正性情绪得到发挥，唤起情感体验的高峰，克服自己的自卑心理、仇恨心理，消除对立情绪，主动地友善地接近对方，用内疚的心理来检讨自己，从而留下深刻的记忆，进而可改变自己的行为和人际关系。
我们的内观研修班
内观日程表
D1开班仪式
评估与导入内观
D2内观与母亲的关系
D3内观与父亲的关系
D4内观亲密关系
D5内观与同事、领导的关系
D6内观与朋友的关系
D7内观总结，结束仪式
内观的对象，是经过督导师和内观者商量之后定下的，但是一般都是从父母开始观起。
内观疗法的规则之一，就是要严格按照时间表进行，基本上每隔两个小时，督导师要进行一次面接，把握内观者的情况，以保证内观者走在正确的道路上。
案例分享
夫妻内观
与爱人一起参加内观训练，本想着死马当活马医吧，，一次挽救这段婚姻。无数次的争吵、打架，以死相逼，与公婆的过激冲突，让我对丈夫绝望透顶。我真的想结束这段婚姻，可又心有不甘。几天的内观训练，让我看到了丈夫对我的好，理解了丈夫的不容易，以前我总是不停地索取。内观让我感受到父母、爱人及公婆对我的爱。感谢内观，感谢老师，差点亲手放弃了这么好的婚姻，我今后要好好珍惜拥有的一切!
高三学生
内观太神奇了，仅仅两天时间，让我的心终于平静下来。内观前，我拿起手机就放不下，事后深深自责，我又浪费了时间。内观之后，心里好舒服的感觉，从来没有这么开心过。以前认为爸爸是那么无用，现在认为爸爸是无价的。心安静了，我可以安心备考了。
内观者
伤痕写出来就不再是伤痕，而是过程、是经历。不内观只有恨，深深的恨;内观之后，恨没了，打包放在船上，带上我的祝福，顺水漂远了。感恩老师，让我把一块压在心中的大石头交出去了，这对我有着生命里程碑的意义。今天我获得了重生，以后每一年的今天就是我的重生日。
通过内观疗法，你可以收获的有太多：
高竞争、高压力下的家庭和工作平衡
职业瓶颈期的新动力、再发展
夫妻关系和谐亲密
孩子学习动力提升
孩子行为问题处置
情绪管理和心态调整
团队建设和凝聚力提升
领导力提升
......
通过连续50个小时内观训练，可以修通关系，提高幸福指数，提升心理动力，增强自信心，收获家庭和谐，婚姻幸福，财富增长，事业发展。
在2018年春节之前，一起来内观自己，找到幸福的源泉吧!
如何报名
内观时间
2018年2月23日—2月28日
内观地址
北京市通州区宋庄北堤路虹湾艺术馆
价格
3800元
观天地|观自己|
联系方式：
微信号：ms2chaijian
柴老师：13391730393
顾老师：18613376433
学员须知
1、内观研修期间全程止语，不与外界沟通。禁止吸烟、喝酒、吃零食。手机、电子设备、书籍全部上交。参加者请提前安排好相关事务。
2、内观研修是一个持续性的过程，不得掺杂其他修学方法。6:00-22:00静坐期间，除喝水和上厕所外，不得离开静坐空间，不得随意走动或进行其他事务。
3、穿着以宽松舒适为宜。内观研修期间不能洗衣，请备足换洗衣服。请自带水杯、洗漱用品、拖鞋。
4、主办方有权随时中止违规学员的内观研修，违规导致的一切后果由学员自负。
内观研修班地点：北京市通州区宋庄路北堤路虹湾艺术馆“大宋球堂”
(公交车809路直达门口)、(地铁6号线东夏园站换乘公交 通48路或808/809直达门口)
线路电话联系柴老师：13391730393顾老师：18613376433
