亿健精灵NOTE，健身小白的进阶神器

　　都市生活节奏不断加快，而越来越多人的身体状况却亮起了红灯，不过健身并非一件完全随心所欲的事情，只有制定专业有效的计划并坚持执行才能达到目标效果。亿健精灵NOTE让人们在家里就可以运动起来，即使是健身小白也能轻轻松松修炼成达人。

　　健身第一步先要根据自己的实际需求制定相应健身计划，不过有时候即便翻遍了健身论坛也很难制定出一套系统科学的方案。亿健精灵NOTE跑步机提供4种运动方案，帮助健身小白一键开启专业运动模式进行科学锻炼。

　　“HIIT减脂”以高强度间歇训练帮助用户在短时间内实现快速燃脂的效果;如果只是想要进行饭后消化、缓解压力而不追求大汗淋漓的高强度运动，“健康小走”是一个不错的选择;当外面天气变化多端、不适合外出运动的时候，可以选择“体能训练”强化心肺功能;对于备战马拉松的健身达人来说，“马拉松训练”可以作为一个日常项目模拟专业训练。

　　预算可观的朋友还可以选择亿健精灵NOTE彩屏版，跑步前提供丰富的热身教程，运动过程中可以参照专业的跑步训练课程，跑步完毕后还能学习各种拉伸教程。对于毫无健身经验的小白用户来说，通过语言文字对动作进行介绍往往难以理解和领悟，而亿健精灵NOTE通过视频教学的方式帮助用户更直观地看清动作要领并快速掌握，在日常练习过程中达到高效减脂的目标并逐渐提升体能。

　　现如今越来越多的产品期望通过丰富功能来提升价位，有时候适得其反只会为用户的使用增加不必要的步骤。虽然亿健精灵NOTE的功能相当丰富，不过它的操作对于健身小白来说还是相对简单易学的，操作面板设计布局简洁明了，实体按键简单易控，一般新手接触后三分钟内就能快速掌握实用技巧，每天练习40分钟总能看到自己发生的改变。

　　多数没能通过健身改善健康状况的人往往是由于在锻炼过程中没有坚持下去，不过有了亿健精灵NOTE跑步机，健身小白们不必再头疼每个阶段应当采取哪种健身方案，而是可以在家中随心所欲打卡每日健身计划，通过日积月累的努力改善体质成为健身达人。