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雨水想给孩子养护脾胃,还要备好康迪克不喷洒的吸管杯

时间:2021-02-08 16:49:55    来源:企业供稿    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  作为一个在北方的南方姑娘,一到春天,就很想念南方的春雨。这不,最近恰逢雨水,北方的春天也有了些潮湿的气息呢。然而,对于家里5岁的宝宝来说,潮湿的雨水天气可是有些令人发愁的呢。毕竟连续的雨,即便不大,也会引起气温骤降,很容易出现“倒春寒”,一不小心就会着凉,所以最近一直很注意给宝宝多穿点衣服。

  不过呢,雨水过多也会导致湿气过盛,会直接影响到孩子的脾胃,所以这个时候养胃祛湿才是,哦。分享一下雨水时节适合给孩子养护脾胃的两粥三茶吧~

  先说两粥~

  —栗子香菇蔬菜粥 —

  第、粥加入栗子作为主料。栗子香甜可口,中医讲栗子“主益气、厚脾胃、补肾气”,因此特别适合这个时期吃。另外加上一些绿色时蔬,能让粥喝起来更清爽,对我们肠胃也是非常好的。

  材料:大米 200g、荞麦 80g、干香菇 3朵、鲜香菇 4朵、豌豆尖 80g

  栗子 120g

  调味料:胡椒粉 1/4小匙、橄榄油适量、海盐适量

  步骤:

  1. 先将干香菇浸泡三分钟,洗净沙尘、去除香菇伞盖上的小疙瘩。再加水提前浸泡一晚。我用的是小香菇,如果是大香菇,用2-3朵就可以了。

  2. 煮之前将大米和荞麦洗净,用温水浸泡20-30分钟,这样煮出来的粥会更浓稠。

  3. 栗子在表面用刀开口,在水里煮几分钟,捞出后去皮。用刀切碎备用。豌豆尖切成一厘米颗粒即可。

  4. 香菇切成颗粒备用。开中火,当砂锅温热后加入橄榄油,随后加入香菇炒出水分。然后加入栗子和泡好的大米和荞麦。

  5. 加入350毫升泡香菇的水,加入足量的水。开大火煮沸后转小火慢炖30-40分钟,期间搅拌一下防止粘锅,直到粥变得浓稠。

  6. 随后加入切好的豌豆尖,搅拌均匀后加入胡椒粉和海盐调味儿,煮一分钟即可出锅。

  —赤豆莲子燕麦粥 —

  这是、甜口的粥,主料运用了赤小豆、燕麦片以及莲子。燕麦片能够补充人体足够的纤维素,促进胃肠道蠕动,有利于改善消化功能。而莲子具有健脾的功效,加上赤豆也能很好的去除体内的湿气,可以说是强强联合。加入一些红枣也能让脾胃得到滋养。

  材料:赤小豆 200g、莲子 80g、燕麦片一杯、红枣 100g

  步骤:

  1. 先将赤小豆浸泡一夜到豆子微微裂开,莲子其实较少浸泡更容易煮软,将其洗干净备用即可。

  2. 去除莲子心,和赤小豆一起加入锅中。如果有压力锅更好,会比较省时。

  3. 将红枣去核后放入破壁机,加水,打成完全细腻状态。

  4. 将红枣也入锅中开大火,煮到沸腾后转小火,盖上盖子慢炖到豆子出沙为止。

  5. ,加入燕麦片继续煮5-7分钟即可。

  然后是三茶~

  菖蒲花茶

  石菖蒲6克,茉莉花6克,红茶5克,将这三味放杯中,加入适量沸水冲泡,待茶温饮,可加温水继续泡,具有宽胸理气、健脾安神的功效。

  陈皮荷叶茶

  干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。将所有材料放入锅中,倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟,关火,稍晾后即可饮用,具有调理脾胃、健脾利湿的功效。

  菊杞茶

  枸杞子20克、菊花6克、决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子一同放入茶壶中,加入温水冲泡,加盖闷15分钟,这是、清肝明目、调养脾胃效果很好的茶饮。

  我现在基本就是每天换着给我们家宝宝泡这三种茶,用的是他那个Contigo康迪克和星巴克合作的牛年锦鲤杯,她特别喜欢这个杯子,还有那个包包,最近出门玩很喜欢背这个出门。不过孩子不能喝太烫的茶,所以要等茶放凉到三四十度的时候再装进水杯给她喝,而且这款和星巴克合作的杯子有自动排气的功能,放热的东西不会喷洒就很棒呢。杯子颜色红红火火的非常吉利。

  不过这款杯子毕竟是和星巴克合作的新年限定款,现在就不一定能买到了,种草的姐妹可以试试它家星巴克同款的保温习惯杯哦。和锦鲤杯款一样是能自动排气的,杯子内部有双重防漏阀的设计,所以孩子倒着拿、忘记合上吸嘴都没有问题,不会漏水哒,而且孩子喝急了还不会呛到,功能非常完善啦。这款保温杯还是316材质,可以给孩子偶尔换成牛奶、果汁什么的换换口味呢。不过这款更适合男孩子用啦,我家是个女娃就没买这款,家里是男宝的可以买来试试看哦~

  家有宝宝的妈妈都要注意节气换季时,宝宝的身体情况哦,这些养生粥品和茶可以学起来哦,小朋友身体比较弱,必须要好好养护啊~


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