投诉电话：15001380073 怀孕5个多月了，产检一切正常，小家伙发育的不错，挺开心的。但是前段时间突然开始上火了，可能是因为三伏天太热，加上立秋了，天气也开始变得干燥起来，最近又失眠，睡得不太好，所以嘴角就开始冒泡了，脸上也冒了小痘痘，而且整个人都经常觉得燥热，心情也不好。
要是以前，降火不要太容易啊，喝两罐王老吉什么的就OK了，但是现在怀孕了，凉茶这种东西可不敢随便喝啦，万一对宝宝有什么伤害就糟糕了。所以我就自己动手做孕妇去火汤，都是问过医生的哦，孕期完全可以放心喝，而且做法很简单，食材也都很常见，分享给大家吧~
盐蒸橙
材料：一个脐橙、盐适量
做法：
1、脐橙洗干净表皮，从上方切开，皮保留着暂时不要丢掉；
2、在切口的橙子肉上撒适量盐，可用筷子挫几下更容易使盐渗透进整个橙子；
3、盖上橙皮/橙盖，直立放入小瓷碗；
4、放入锅中隔水蒸15分钟左右（水沸腾之后的15分钟哦）；
5、关火放凉之后出锅，去皮吃橙子肉和喝汤。
这样蒸出来的橙子简直就是精华啊，嫩嫩的果肉特别好吃，我基本隔，蒸一次，吃3次左右，配合晚上早点睡就见效了，喉咙的干痒明显好了很多呢。
火龙果银耳雪梨羹
材料：火龙果100克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量，枸杞少许。
做法：
1、银耳用水泡开、摘洗干净，火龙果取出果肉，与雪梨果肉一起切块；
2、将切好的果肉与银耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时；
3、在炖好的汤里放入一些枸杞，等汤变温就可以喝了。
这是我很喜欢的一道去火汤，还可以当甜品吃哦，我一般都会在煮的时候多放点水，煮好后先把里面的果肉和银耳吃掉，汤水完全可以倒出来当水喝，比喝白开水好喝多了，甜甜的，又很清爽的感觉。
竹蔗马蹄玉米须水
材料：玉米须、马蹄、红萝卜、竹蔗、冰糖
做法：
1、先把玉米须洗净，有点变黑的部分不要；
2、马蹄削皮，红萝卜削皮切块，竹蔗洗净，节的位置要削下，切成长条；
3、全部材料放入煲里煲1小时，煲好之后在加入适量冰糖。
这是、港式去火汤，是滋阴去火的，原本没有玉米须，而是用茅根的，但是茅根性寒，不适合孕妇，所以就用玉米须来代替了。味道喝起来有股甜甜的玉米味，很好喝哦。，我也是习惯煲汤的时候多加水，放凉之后装进我的孕妇吸管杯里当水喝。
这里顺便推荐一下我用的美国Contigo康迪克孕妇吸管杯，这个杯子容量很大，一杯水可以喝一个上午呢，而且一按一吸就能喝水，单手就能操作。有时候一边用电脑工作，一边腾出一只手来就能轻松喝水啦。吸嘴还是鸭嘴式吸嘴，跟嘴型很贴合，喝水也不容易呛到，有时候坐着累了，躺着也能喝哦。到时候生娃的时候可以放进待产包，带去医院用。
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不过我生娃的时候应该是冬天了，所以我又买了一个Contigo康迪克的孕妇保温吸管杯，这个可以长时间保温呢，装点温开水什么的，不管什么时候喝起来都是暖暖的，很舒服呢。现在也差不多要秋天了，估计过段时间保温杯就能用起来了。
SO，有孕期上火的姐妹都可以试试我的这几道去火汤哦，味道好效果也不错的，做起来还方便，怀孕后必须好好照顾自己，自己好了，肚子里的小宝宝才能好嘛~
