网站电话：15001380073 中新网7月12日电 据澳洲网报道，相信很多伴侣都遇到过这样的问题，自己还没有睡着但是身边的爱人却已经鼾声四起，或者是半夜被冻醒，发现被子都被另一半抢走了。根据，的数据显示，澳大利亚有将近20万对夫妻因为种种原因选择与另一半分床睡，这样大家都能睡个好觉。
资料图：“睡操场”艺术秀活动，呼吁关注睡眠质量，养成良好作息习惯。刘涌志 摄
澳夫妻分床睡并不罕见
报道称，很多澳情侣或者夫妻因为对方打鼾、失眠、或者两人睡姿不同而“睡不到一起去”，为了让双方都能休息好，有将近20万对澳夫妻选择一人一个卧室睡觉。对此悉尼性学专家戈登斯金(Nikki Goldstein)表示，如果处理得好，分床睡反而可以促进夫妻间的感情。
“在人们的印象中，一段，理想的感情是两个人每天同时睡在一张床，然后亲热一阵，”戈登斯金说，“但是事实上，一起睡觉并不能增强亲密感，而我们都需要好的睡眠来维持生命。”
根据澳床垫品牌Bedshed的调查数据显示，数十万澳人现在都分床睡觉。“对于夫妻来说，分床睡觉是一个很常见的现象，但是人们却不愿承认这点，因为他们害怕别人会认为他们之间的感情出了什么问题。”戈登斯金说。
分床前应尝试其他解决办法
报道称，也有很多情侣害怕伤害了对方的感情而不愿意提出分床睡的要求，但是他们却要忍受低质量睡眠带来的恶果。对此戈登斯金表示，有很多方法可以避免这一问题的出现。
“首先，一定要给对方一个十分清晰明确的解释，如果是睡觉的环境令你不舒服，你可以试着妥协，因为当你表示你不愿意再跟对方睡一张床了，对方会认为你是在拒绝他，所以能妥协就妥协，”戈登斯金说，“如果你们的工作都很忙，所以你们决定分床睡，那么一定不要因此放弃了亲热时间，你可以用它来补偿两人不睡在一起造成的损失，并且你们两人还应该制定一个时间表多花时间一起做些事情。”
戈登斯金表示，她并不鼓励夫妻俩一直都分床睡，而是可以一周内只分床睡一两次，这样你既可以得到完整的睡眠，早上起床后不瞌睡，同时还可以保持两人的关系。另外，戈登斯金认为，很多夫妻的睡眠问题其实并不一定非要依靠分床才能解决。
“如果你们俩晚上睡觉都不老实，睡梦中总是会踢打到对方，那么可以花钱买个大床，如果另一半打鼾严重，可以带他去看看睡眠医生，如果对方老抢被子，那么就一人盖一床被子，”戈登斯金说，“你需要知道为什么对方想要分床睡，了解是什么情况导致的，夫妻俩应该共同协商解决这些问题。不过无论你们的解决方案是什么，一定要确保两人的肢体接触不要因此减少，比如性行为、拥抱或者接吻。”
