联系方式：15001380073 母亲节即将到来,从女孩到女人,女性从青春期、孕产期、漫步到更年期,每个时期都有相应的变化,而在女性的这几个重要时期中,补钙是女性不可或缺的一项重要选择。
有数据显示,我国有高达60%的育龄女性有缺钙的现象,而哺乳期的妈咪们由于要喂养孩子,体内的钙质随母乳大量流失,因此哺乳期妈咪成为女性缺钙人群的主力军。很多妈咪在产后不同程度的出现了腰酸背痛、抽筋、身高变矮、牙齿松动等各种不适。如何预防和缓解这些不适的发生?有着17年孕婴营养经验的智灵通专家给了妈咪们想要的答案。
智灵通专家指出,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议,怀孕的妈咪在孕早期钙的摄入剂量为800毫克,孕中晚期、哺乳期钙的摄入量均为每日1000 毫克。
智灵通专家表示,妈咪们要保证身体有足量的钙质摄入,可以在医生的指导下补充钙剂。除此之外,妈咪们日常饮食要注重摄入一些含钙量较多的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品、绿色蔬菜等。
妈咪补钙的同时还应该多晒太阳,这样可以促使身体在日光紫外线的照射下制造维生素D,从而促进身体对钙的吸收,帮助骨骼生长。同时,妈咪们还积极进行室外运动锻炼,如散步等。需要注意的是,如果准妈咪觉得累了,要停下来休息一会,切莫运动过度。
智灵通专家强调,虽然现代女性已经有补钙的意识,但却对钙剂的选择无从了解。很多妈妈更是因为选择了不适合的钙剂,而备受便秘、胃肠不适等折磨,纯净高浓度含有CPP碳酸钙是妈咪补钙较理想选择。
不管在备孕期间还是孕产期,智灵通专家提醒,妈咪日常生活中要特别注意减少碳酸饮料的摄入。碳酸饮料中含有大量的磷酸,当大量磷酸进入体内后,会使体内磷元素含量增加过多,导致血液中的钙流失,妈咪会出现骨质疏松、牙齿脱矿等现象。
智灵通由世界500强企业长江和记实业集团(由长江实业与和记黄埔集团合并)旗下和黄健宝保健品有限公司出品,国药控股和记黄埔医药(上海)有限公司为全国总经销。智灵通是备受孕产妈咪和婴幼儿宝宝信赖的孕婴营养品牌。
智灵通自2001年上市以来,为中国孕产妇人群和婴幼儿人群提供优质的保健品和食品。智灵通在孕婴营养保健领域与丹麦科汉森、荷兰帝斯曼等众多国际知名原料供应商和品牌企业合作。智灵通的每、产品都是在近乎严苛的高标准生产质量的控制下,确保每、产品符合质量标准。对品质的精益求精,确保智灵通贡献的产品为母婴带来健康美好的生活。
