“传承岐黄薪火，情暖桑榆安康”

　　青春赴基层，岐黄暖桑榆。2月7日上午10时，本草乡健服务队一行准时抵达禹城市杰美中医院，开展以关爱老年群体健康为主题的中医药公益服务活动。本次活动紧扣老年人健康需求与养生特点，精心设置中医养生知识宣讲、传统养生功法教学、特色中医疗法体验三大环节，以专业的服务、贴心的关怀、实用的内容，为院内老年人送上了一场内容丰富、形式多样的健康盛宴，让老人们在近距离感受中医药文化魅力的同时，切实享受到便捷、优质、暖心的健康服务，不断提升人民群众的健康获得感、幸福感与安全感，得到院方及老年朋友们的高度认可与广泛赞誉。队员们扎根家乡、服务基层，将专业所学与民生需求相结合，以中医特色服务回馈家乡、奉献社会，在实践中受教育、长才干、作贡献，用实际行动展现新时代青年学子的责任与担当。

　　科普养生智慧筑牢健康根基

　　活动伊始，本草乡健服务队的志愿者们以通俗易懂、贴近生活的方式，为在场老年人开展了系统全面的中医养生知识科普。宣讲内容紧密结合老年群体常见健康问题，，围绕日常起居调养、饮食宜忌、情志调理、慢病防护等方面展开，将深奥的中医理论转化为简单易学、便于操作的生活常识，让老年朋友听得懂、记得住、用得上。志愿者们细致讲解了季节养生、穴位保健、脾胃养护、睡眠改善等实用知识，引导大家树立“未病先防、既病防变”的科学养生理念，从生活细节入手守护自身健康。

　　在互动交流环节，老人们积极提问、踊跃参与，就自身关心的健康问题与志愿者们进行深入交流。志愿者们耐心倾听、细致解答，针对不同老人的身体状况给出个性化调养建议，逐一纠正日常生活中存在的养生误区。整场科普宣讲内容充实、氛围热烈，有效提升了老年人的健康素养和自我保健能力，让科学养生观念真正走进老年群体的日常生活之中。同时，服务队与院方就“中医药技术在老年慢病管理中的应用”“传统推拿技术与现代康复理念融合”“基层医疗机构对中医药人才的核心能力需求”等关键议题展开深度研讨，为校地协同育人、人才输送与学科建设提供了基层视角。

　　习练传统功法舒展身心筋骨

　　在轻松舒缓的音乐伴奏下，服务队志愿者带领老人们共同学习体验八段锦、五禽戏等传统养生功法。考虑到老年人身体机能与运动特点，志愿者们放慢节奏、细致示范，从站姿、呼吸到每一式的动作要领逐一讲解，耐心指导动作规范，确保每位老人都能安全参与、轻松学习。老人们跟随着口令缓缓舒展身体，在一招一式中调节气息、活动筋骨，在动静结合之间感受传统养生文化的独特魅力。

　　练习过程中，志愿者全程陪伴在侧，及时纠正不规范动作，提醒大家量力而行、循序渐进。在轻松愉悦的氛围中，老人们精神饱满、兴致盎然，原本僵硬的肢体得到充分舒展，压抑的身心得到有效放松。不少老人表示，此次学习让他们感受到了传统养生功法的益处，今后会将八段锦、五禽戏融入日常锻炼，坚持运动、强健体魄，以更健康的状态享受晚年生活。本次实践让传统养生文化走进基层、贴近生活，也让队员们在教学互动中加深了对中医药文化的理解与认同，为中医药文化的传承与推广注入了青春动能。

　　施术特色疗法温暖守护安康

　　在中医特色疗法体验环节，推拿与艾灸服务深受老人们的欢迎。志愿者们凭借专业娴熟的技术，针对老年人普遍存在的颈肩劳损、腰背酸痛、关节不适等问题，运用专业技能轻柔施术、精准调理，在缓解身体不适的同时，普及中医适宜技术知识，传递健康关怀。服务过程中，志愿者时刻关注老人的感受，根据个人体质与耐受程度调整手法力度，切实缓解肌肉疲劳与身体不适，让老人们在舒适的体验中舒缓身心、减轻病痛。

　　艾灸体验区内暖意融融，志愿者规范操作艾灸器具，为老人们进行温通经络、散寒止痛的艾灸调理。全程严格把控温度与距离，确保安全舒适，同时向老人们讲解艾灸的保健功效与居家注意事项。专业的技术、细致的服务、温暖的关怀，让老人们在享受特色疗法的同时，真切感受到中医药文化的独特价值与志愿服务的人文温度，进一步提升了健康幸福感与生活满意度。此次服务不仅展现了青年学子扎实的专业素养，更以实际行动温暖家乡父老，让中医药惠民成果真正惠及基层群众。

　　此次“回乡看齐鲁”中医健康服务活动，既实现了中医药传统文化与老年健康服务的深度融合，以科学养生知识传播和务实健康关怀践行了惠民初心，也将青春奉献、专业所学、家乡发展与文化传承紧密联结，成为一堂扎根齐鲁大地、赋能基层群众的生动实践课。队员们在服务家乡的过程中锤炼本领、坚定信念，用专业与爱心为家乡健康事业添砖加瓦。下一步，本草乡健服务队将持续聚焦基层健康需求，常态化开展多元化中医药惠民服务，以实践为帆、以青春为笔，让岐黄薪火代代相传，在服务社会、回馈家乡的道路上稳步前行，为弘扬中医药文化、建设健康齐鲁贡献坚实的青春力量。