矫正鞋小科普：干预足部问题需掌握方法

　　很多家长都知道，矫正鞋是能够帮助孩子改善足部问题的鞋子，所以有的家长发现孩子出现足部问题，会选择自己下单一双矫正鞋及鞋垫。然而，矫正鞋的选择并没有这么简单，想要利用矫正鞋帮助孩子改善足部问题，那就看看今天这篇科普吧！

　　矫正鞋可以随意购买？

　　先了解孩子足型情况，再针对性定制矫正鞋及鞋垫

　　儿童时期足踝发育与结构有几大特点：肌肉、骨骼发育未完成；韧带连接力量弱，易变形；足弓变形度大；足的形状容易受外因变形。扁平足、足外翻、X形腿、入字脚、O形腿等都是这个阶段常见的足部问题。

　　不同孩子足部问题不尽相同，即使是同一种足部问题，其严重程度也不同，因此矫正鞋及鞋垫不能随意购买，需针对孩子足部情况进行个性化配置。建议家长在发现孩子存在足部问题时，带孩子到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心先进行足部测量，通过专业仪器测量及专业足科矫形师检查，爱矫健会在清晰了解孩子足部情况后再量身定制干预方案。

　　针对孩子的足部问题，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心提供多款矫正产品。比如儿童矫正鞋垫系列就包含9款鞋垫，分为扁平系列、内八系列、高弓系列共三大系列，可针对不同的足部情况，减少足部旋前角度与外翻，防止足弓塌陷，降低足底压力，以减少脚底疼痛及足部伤害。

　　以常见的扁平足为例，针对其具体情况，爱矫健一般会推荐中帮儿童矫正鞋＋矫正鞋垫，两者搭配能有效控制足踝关节，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。

　　穿着矫正鞋有讲究，配合运动效果更好

　　穿矫正鞋需要有一个适应的过程，建议遵循循序渐进的原则。即一开始让孩子每天穿1－2小时，然后每天增加1小时穿着时间，等其慢慢适应后再长时间穿着。需要注意的是，矫正鞋只需孩子站立或行走时穿上，在睡觉期间可放心脱下。

　　此外，每天适当做些运动，对孩子足腿部肌肉弹性恢复大有裨益。例如，对于有扁平足的小朋友来说，有效的运动包括：单腿提踵外旋、脚趾抓毛巾，以及跳绳、打篮球等弹跳运动，这些运动可以加强锻炼小腿及足底肌肉，帮助有效维持足弓形态。

　　家长们若是想有效改善孩子的足部问题，需对孩子足部有清晰的了解，建议选择爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心这样的专业机构，针对性为孩子定制合适的方案，再配合科学的穿着和合理的运动锻炼，这样才是科学的做法！