万年历丨雨水节气养肝气，草木萌动待春暖

　　2022年2月19日0时42分，雨水节气至。《月令七十二候集解》：雨水，正月中。天一生水，春始属木，然生木者，必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨水矣。

　　如果说立春是春的序曲，那么雨水节气就宣告了春天的正式到来。此时有哪些春日美景?又有哪些习俗以及养生常识?接下来，万年历App就带你来一一领略。

　　01 东风解冻，散而为雨

　　雨水表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。

　　因此，这个节气不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。雨水节气有三侯。

　　【一候獭祭鱼】

　　《月令七十二候集解》：“所谓豺獭知报本。岁始而鱼上游，则獭初取以祭。徐氏曰，獭祭，圆铺圆者，水象也;豺祭，方铺方者，金象也。”獭，又名为水拘贼或食鱼。祭鱼，即川鱼祭天。雨水时节，冰开始融化，水獭在水里面很容易将冰打破。

　　【二候鸿雁来】

　　《月令七十二候集解》：“雁，知时之鸟，热归塞北，寒来江南，沙漠乃其居也。孟春阳气既达，候雁自彭瑟而北矣。”二候时，南方的大雁又开始向原来在北方的驻地飞返。

　　【三候草木萌动】

　　《象说卦气七十二候图》：“上艾动，坤变为良，良为山林，故为草木。良梭卦为震，震为萌动。”《月令七十二候集解》：“天地之气交而为泰，故草木萌生发动矣。

　　02 时节渐春宜赏花

　　我国传统文化中又有花信之说，自小寒至谷雨八个节气，共有一百二十天，二十四候，根据花期，古人为每一候选出一种最有代表性的花，作为这一候的花信。雨水节气的花信是：初候菜花，二候杏花，三候李花。

　　【一候菜花】

　　此"菜花"为油菜花，在我国自南向北可从1月开至8月。

　　【二候杏花】

　　“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”。在传统文化里，杏花正是十二花神中的二月花。其花有变色的特点，含苞待放时如胭脂万点，随着绽放色彩渐转淡，到凋谢时已是雪白一片。

　　【三候李花】

　　李花素雅清新，虽小却十分繁茂。相传李白七岁时还未取名，因做了一句“李花怒放一树白”，父亲一听拍手叫好，忽然心想这句诗开头一字不正是自家的姓吗?，白字用得极好，于是就给儿子起了李白的名字。

　　03 雨水习俗，不一样的吉祥寓意

　　【占稻色：稻米香里说丰年】

　　古时的农耕水平低，靠天吃饭。比如谚语“雨水阴寒，春季勿会旱;雨水日晴，春雨发得早”，甚至还有预测一整年的，“雨水有雨，一年多水”。

　　总的来说，雨水节下雨，是好兆头。于是，古人想尽办法，希望能把天气弄准。除了兴修水利之外，雨水节气期间“占稻色”就成为一种试图把握农事的方法。

　　元末明初娄元礼的《田家五行》中，就记载了当时华南稻作地区的习俗：“雨水节，烧干镬，以糯稻爆之，谓之孛罗花，占稻色。”意思是，通过爆炒糯谷米花预测稻谷的成色，从而占卜这年稻子收获的丰歉情况。成色足，意味高产;不足，意味低产。

　　那么，怎么判断成色足不足呢?就看爆出的糯米花多少。爆出来白花花的糯米越多，这年稻子收成就好，反之，收成就糟糕。

　　【撞拜寄：认门干亲好成年】

　　“拜寄”在北方也称“认干亲”，南方多称“认寄父”“认寄母”等，是一种民间的保育习俗。

　　过去，川西地区在雨水节就有“撞拜寄”的习俗。这天，不管下雨还是天晴，天刚亮，雾蒙蒙的大路边，就有一些年轻妇女，手牵幼子，等待第一个从面前经过的行人。一旦有人经过，也不管是男是女、是老是少，便拦住对方，把儿子或女儿按在地上，磕头就拜，给对方做干儿子或干女儿。

　　这种“撞拜寄”，事先没有预定目标，撞见谁就是谁。而其寓意，是为了让孩子顺利、健康地成长。如果实在碰不上人，也有变通法，把孩子拜寄给有神性的山、石、田、土、树、河等。

　　后来，有的地方干脆设定一个专门场所。父母手提好酒好菜，带着孩子去找能当干爹的对象。如果希望孩子长大有知识，就拉一个文人做干爹;如果孩子身体瘦弱，就拉一个身材高大强壮的人。大多被认的人都会爽快答应，因为一来这是别人对自己的信任，二来多子多福嘛，自己的命运也会因此好起来的。

　　04 养生有节，雨水节气有三忌

　　【不用冷水】

　　尽管很多人认为冷水洗脸可以保健，但在雨水时节，年老体弱者若用冷水洗脸、洗手，湿寒很容易侵入关节出现酸痛。

　　【不剧烈运动】

　　早春不宜做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免体内中气消耗太过而使肝气失控，出现上火征兆。

　　【不生闷气】

　　雨水节气天气无常，容易使人情绪波动，“凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气”，所以一定要保持心境平和，养心护心。

　　05对抗春燥，多吃五种食物

　　【牛奶】

　　很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实不然，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。

　　【大豆】

　　大豆的主要营养成份有蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。在滋阴、“去火”的同时，还能补充被大量消耗的蛋白质。

　　【西红柿】

　　西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

　　【蜂蜜】

　　《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。

　　【寒性果蔬】

　　芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处。它还含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。其他如苦瓜、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。

　　雨水节气不仅代表了此阶段的物候特征，也蕴含了古代人的诸多养生智慧。更多2022年节日节气提醒、养生宜忌，尽在万年历App，赶紧打开手机搜索并下载51万年历获取吧!关注万年历App官方微信，体验传统二十四节气之美!

　　万年历丨雨水寄语

　　杜甫有诗这样形容春雨：“随风潜入夜，润物细无声。”

　　春雨总是宜人的，东风将冬日的霜冻化开，成细雨在空中斜下，把春暖花开的喜讯向人们传递而来。

　　缩在屋子里一冬的人们一看，便知严寒已经不在。不论冬日有多么漫长、严寒，现在总能欣喜地说一句：“一切都过去了!”

　　阳光不知用了多久，才将雪融化为雨;东风也不知用了多久，才把冰冻的大地吹得一片嫩绿。

　　“水滴石穿”固然艰难，但只要怀揣信念，希望就一直都在。

　　你也收到了春雨带来的喜讯了吗?接下来，万年历App与你一起伴着春雨，整理心情，打点行囊再出发!