温度骤降,使得许多宝宝拉肚子,也很容易消化不良,胃口都小了很多,所以需要爸爸妈妈格外用心护理。那么,宝宝秋冬饮食需要注意哪些方面呢?
适当增加食物量
宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。
,吃一些清淡易消化的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等,含有丰富维生素C和无机盐等物质的食物。不仅清爽可口开胃,又有助于预防肠道传染病。
多变种类与花样
应该多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白很适合宝宝的营养吸收。
多变换花样品种,以增加宝宝食欲,在烹调中,不宜用油煎炸,可巧用调料来增味。
多喝白开水
白开水是,的饮料。宝宝对缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热,因此,多给宝宝喝水非常重要,可起到缓解便秘的作用。
杜绝冷饮、冷食
冷饮冷食吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。
特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。
除了完成以上注意事项外,日常可以让宝宝服用Jacquemaire小马琪琪婴幼儿益生菌粉来呵护宝宝的肠胃,婴标配方,安全放心,活性菌≥100亿,促进宝宝肠胃健康,远离便秘、腹泻等烦恼。
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