万年历丨秋分，到底“分”的是什么?

　　在半冷半暖之间，我们迎来了二十四节气中的秋分。

　　古籍《春秋繁露》中有云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”其中，“分”即是“半”之意。

　　这，，昼夜等长，寒暑平分，秋期过半，一切都是刚刚好。风清露冷，桂香飘远，秋水禅静，果蔬秋浓，正是一年最美时!

　　现在就跟随万年历一起，领略这一年中最美好的秋色吧!

　　01 何为“秋分”?

　　如果说立秋，处暑，白露节气，多少还有着夏天的暑热，那么过了秋分，便是真正秋天的味道，秋凉，秋燥，秋悲，秋乏……

　　那么，秋分仅仅是天气变得愈加分明吗?其实，“秋分”的意思有二。

　　一是平分秋季，按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

　　二是昼夜均分，此时，24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

　　02 秋分气候

　　秋分时节，大部分地区雨季刚刚结束。凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是美好宜人的时节。我国古代将秋分分为三候。

　　【一候：雷始收声】

　　古有曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。秋分以后，下雨不会再打雷，再也不用担心夜晚会被惊雷吓醒。

　　【二候：蛰虫坯户】

　　秋分过后，昼短夜长，天气变冷，蛰居的小虫开始藏入洞穴之中，以防寒气入侵。

　　秋天完全占据天地之间的舞台，早已听不到秋蝉的嘶鸣，田野里的虫鸣声也变得稀疏喑哑。

　　【三候：水始涸】

　　《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。

　　由于天气干燥，水气蒸发快，降雨量也开始减少，湖泊河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中，便是诗人爱说的“秋水消瘦”、“秋水清瘦”。

　　03 秋分习俗

　　秋分时节，有很多的习俗，比如秋祭月，吃秋菜，送秋牛，粘雀子嘴，放风筝，做面雀等，在很多地方依旧延续着......淳朴的劳动人民，敬畏着自然，也依靠着自然的馈赠生活。

　　【秋拜月·月圆而祭】

　　据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这，，但由于秋分在农历八月里并且不是固定的，因而这，也就不一定都有圆月。

　　祭月节的主角是月亮，如果没有圆月亮，节日也就失去了意义。所以，为避免祭月节无明月的尴尬状况，人们就把“祭月节”由“秋分”改在了中秋。

　　中秋之时，正是满月之期，如果天气状况良好，总能看到夜空中挂着一轮明月，赏月情趣自然大增。

　　【秋立蛋·蛋俏人嬉】

　　俗语有“秋分到，蛋儿俏”的说法，指的是在秋分这天，人们有“竖蛋”的习俗。

　　在秋分时节，人们会选择刚生下四五天、且光滑匀称的新鲜鸡蛋，然后轻轻地将鸡蛋竖立在桌子上，这就是立秋“竖蛋”习俗。

　　玩竖蛋游戏的时候，要心平气和，静下心来，将精力集中在指尖上，动作要轻稳，不断尝试，就一定能将鸡蛋竖立起来。

　　【吃秋菜·洗涤肝肠】

　　岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，秋分时节有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。

　　“秋菜”是一种野觅菜，乡人称之为“秋碧篙”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜，一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。

　　有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年至秋，人们祈求的是家宅安宁，身壮力健。

　　【送秋牛·四时吉祥】

　　秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。

　　送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。

　　言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

　　【丰收节·稻谷飘香】

　　秋分恰好是从“立秋”到“霜降”这90天的一半。此时节，风和日丽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是一派瓜果飘香谷满仓的丰收景象。

　　传统意义上，秋分既是秋收冬藏的终点，更是春耕夏种的起点，正如我国华北地区的一句农谚所言及的：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”

　　因而，经党，批准、国务院批复自2018年起，将每年秋分日设立为“中国农民丰收节”，这是第一个在国家层面专门为农民设立的节日。

　　04 秋分养生，多做两个动作

　　秋分一到，表示已经真正进入秋季了。人的阳气渐趋收敛，燥邪入侵使人生病。

　　所以，人们在养生中应遵循阴阳平衡的规律，在起居、饮食、精神上都离不开“收养”，更要避凉、防“秋燥”。此时，不妨多做这两个动作。

　　【秋分坐功】

　　秋分后阳光照射时间逐渐缩短，渐渐白天时间短，夜晚时间长，生机趋向衰减。此功正是顺应这一时令特点而制定的锻炼方法。

　　具体方法：盘腿而坐，双手捂住耳朵，左右方向扭身各3~5次，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，做深呼吸，津液咽入丹田9次。

　　【俯身健肺功】

　　具体方法：平坐于硬板床上，两腿伸平，身体正直，两手按住同侧膝盖，身体先后仰，再前俯，使头尽量靠近小腿，俯身时间尽可能长些，以呼尽肺中残气。

　　当向前俯身头挨住小腿后，可将两脚展开约33厘米，两手按住小腿，向前俯身头触床面，呼尽肺中残气。

　　秋分后常做此动作，有健肺养气、健脑养颜的作用，使头发乌黑，容颜焕发。

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　　万年历丨秋分寄语

　　秋分，在半冷半暖之间，已经走过了半个秋天。

　　恰如人到中年，心中有万千滋味，回忆起往事的点点滴滴，少年的无知，青年的青涩，中年的惑与不惑，总是情不自禁地唏嘘不已。

　　人生百味，情最浓;人生繁华，淡最真。

　　给自己一份淡然，不困于情，不憾于心，无悔于生命，充实于生活，平和于心态，守一份心净，平平淡淡就好。

　　因为懂得，一切美好;因为存在，温暖相随。秋分到，万年历愿君岁岁常安康!