众所周知,食用油又是人体脂肪的重要来源之一,是日常膳食中非常关键但又容易被忽略的部分。许多人谈“脂”色变,却忽略了脂肪是人体三大必需营养素之一,不仅能够为维持人身体活动提供能量,同时脂肪还是构成身体组织的基本要素,对健全和维持人体免疫系统非常重要! 因此我们日常饮食中,合理且科学地摄入脂肪很关键!而提倡均衡膳食营养的金龙鱼1:1:1调和油无疑为消费者提供了一套省心的方案。
图:金龙鱼1:1:1调和油
金龙鱼1:1:1调和油是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,为中国人特别调制的调和油。脂肪中主要的营养成分是脂肪酸,脂肪酸又分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,在《中国居民膳食营养素参考摄入量》,针对脂肪酸提出了三种脂肪酸均衡摄入的理念,即饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸的摄入比例,应控制在1:1:1的均衡状态。
但在现实生活中,常见的食用油种类无法提供均衡的脂肪酸摄入,而长期食用单一品种的植物油,会使脂肪酸摄入比例失衡。因此,就健康而言,吃油应该“花心”点,像金龙鱼1:1:1调和油精选八种植物油,按科学脂肪酸配比调和而成,享用一瓶油等于同时摄取八种植物油的营养,平衡营养更健康。
谈油色变没必要,健康饮食,均衡营养,才能身体棒棒!金龙鱼1:1:1调和油为热爱生活的你,加油!