夏季补水最佳推荐，日常版、小清新版、零卡路里版元气森林

　　爱美是女生一生的必修课。因此每年的开春就要开启瘦身模式，进入狂秀身材的夏季，更是不能多一丝一毫的赘肉。吃上精研，饮品上更是要十二分的讲究。既要解暑又要有好的口感，且不给秀身材增加任何负担的，无疑是最佳选择项。接着给美女们分享三款夏季降暑饮品，日常款绿豆汤，自制款小清新薄荷柠檬水，，推荐款元气森林苏打气泡水。

　　最亲民的夏季饮品

　　绿豆汤是最亲民的夏季饮品。绿豆汤虽然很常见，但许多人烹调的绿豆汤发红，这是因为绿豆皮中的物质多酚发生氧化反应，其实这个过程降低了抗氧化的作用，等于是将绿豆汤对人体的好处减弱了那么一点点。那么如何烹调一壶绿色的绿豆汤呢？首先：我们不要用铁锅做饭，铁离子将更改绿豆汤的颜色，大家可以选择不锈钢锅，压力锅，电饭锅等等设备，然后：我们要用纯水煮沸，不要用自来水，因为自来水或多或少是碱性的，这会改变绿豆汤的颜色，如果用自来水煮沸，可以加入一些白醋和柠檬汁来调节pH值。盖上锅盖煮制，尽可能减少与氧气的接触，这样你就可以煮一个干净的绿豆汤~你可以直接喝，也可以放凉，但，不要加糖~

　　清凉薄荷+酸甜柠檬，调制出的小清新饮料

　　第二款是许多美女喜欢DIY的薄荷柠檬水。新鲜的薄荷叶和酸甜的柠檬，气味和味道都很有渗透性，调制得当，不但口感好而且很提神。新鲜的薄荷叶富含多种矿物质，还含有薄荷醇帮助我们放松身心，改善消化不良的不适感，将清洗过的叶子放入水中，然后放入几片柠檬片，熬制后非常沁心爽口，很适合夏季。放凉后，加入冰块口感更好。

　　强烈推荐款，元气森林苏打气泡水

　　元气森林苏打气泡水和上两款推荐的饮品，最明显的不同之处就是元气森林苏打气泡水是、0糖0脂肪0卡路里的健康饮品，对想在夏日身材美美达，又要好口感饮料的年轻人来说，可谓是一举几得。

　　元气森林苏打气泡水有多种不同颜色的包装，和活力四射，追求个性年轻人的气质百搭，在地铁上、聚会等时间喝它，酷酷的时尚感如影随形。元气森林也许不是最亲民的饮品，但它是小年轻们最值得选择的健康饮品，不光是小仙女们的专属奥。