脱发并不可怕，精发育发液为您解忧

　　快速的生活节奏和与日俱增的生活压力，使脱发不再是老年人的专属，越来越多的年轻人也开始面临脱发的问题。为什么会脱发呢?我们先来了解一下头发的生长过程。

　　头发生长的三个阶段：

　　生长期：是头发的生长阶段，可持续2-6年，在生长期内，毛球内毛姆细胞分裂旺盛，头发从毛囊深部的毛球不断向外生长，最后角质化形成毛干，同时毛囊变小进入表皮的更深层以获取更多的营养。生长期内头发每月约生长1cm。生长期头发长度可达1m以上。头发的生长会随着季节变化，一般冬季比夏季生长得较快。

　　退行期：是指生长期后的2-4周。毛囊停止生长头发，逐渐萎缩，头发停止生长但还没有脱落。在退行期阶段，毛囊收缩到正常的六分之一，并且逐渐向皮肤表面移动，此时毛囊无法获取足够的营养供给，开始进入了休止期。

　　休止期：是退行期之后4-6个月的休眠阶段。在这个阶段当毛乳头处于休眠期内，头发不再生长但仍保留在毛囊之内。休止期之后头发进入下一个生长期。此时，新的毛干形成并且将衰老的头发随着毛囊底部向上推移而自然脱落。正常情况下我们梳头或洗头时脱落的头发，多是这一时期的头发。头发的脱落是新发代替老发的正常过程。 正常情况下，头部大约有1/10的毛囊是在休止期。所以我们的发量是正常的，不会出现头发稀疏的情况。

　　出现脱发和头发稀疏，是我们的毛囊出现了问题，导致进入休止期的毛囊数量增多，而进入生长期的毛囊数量减少造成的。那么如何让头发的生长周期恢复正常呢?

　　脱发的综合防治措施：

　　①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。

　　②注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，应适当少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　③科学护发。经常梳理头发，选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，洗发和烫发不宜过勤。

　　以上为精发育发专家问您解答