创客健身工作室成立于2016年9月,“我们”是自贡市首家超大型、多功能、私人定制的健身工作室。年轻的“我们”以优质的服务,快乐的健身体验,突出的效果保障获得了大家的认可和赞许。
从一个原只有150平方米的小区住家型健身工作室逐渐扩大到现在的1500平方米左右的超大型健身工作室。2017年正值年轻的“我们”将继续努力前行,为助推自贡市全民健身事业向前发展做出贡献。
“倡导合同私教,效果为主,学习为辅,健康至上的”的理念是创客健身工作室的核心经营宗旨,健身教练一对一的训练及饮食私人定制课程,签定目标合同,不达目标,免费上课。私教以合同为保,效果承络不达目标不罢休,让你在健身中学会健身,快乐中拥有健康。
围绕这一宗旨创客健身工作室引进了国际领先运营商管理模式,先进的教练培训体系(AASFP亚洲体适能、健身教练国家职业资格认证、INT私教课程体系等),包含合理的团体课程体系:
1. 动感单车:新潮的室内自行车项目,被誉为“脂肪燃烧弹”,跟着音乐节奏完成骑行的各种动作。
2. RevABS腹肌训练营:是一套完整的腹肌训练动作,以自重及各种新潮动作完成腹肌的锻炼。
3. 激情蹦床:是一种通过音乐与蹦床的完美结合的新式“减脂利器”,在蹦床上完成各种动作,锻炼平衡及乐感的同时达到减脂。
4. 有氧搏击:是一种源自一系列的搏击动作的有氧运动,在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节,消耗大量的卡路里的同时学会如何防身。
5. 普拉提:是一种锻炼人体基本肌肉群,维持人体自然形态,达到身体平衡,锻炼核心的一项运动。
6. 有氧舞蹈:把音乐与各种舞蹈动作相结合的一种有氧舞蹈。课程。充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程。
7. 芭蕾舞蹈:欧洲古典舞蹈,通过音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节,锻炼人体协调及核心能力。
8. 冥想心灵瑜伽:冥想是瑜伽中最珍贵的一种技法,是现实入定的一种途径。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初。
全面保障创客健身工作室的会员们能够更科学,安全,愉悦的坚持运动,享受健身,营造全面健康的生活方式。加入我们创客健身工作室的大家庭大家一起“悦动越开心,悦动越健康”!