四月一到,天气开始转暖,意味着显露身材的夏季就快到了,所以正是减肥的冲刺季!若要想快速减肥,除了多加运动,健康清淡的饮食也能让减肥事半功倍。事实上清淡饮食就是在膳食平衡、营养合理的前提下,控制脂肪酸的摄入。因此既想营养均衡,又想瘦身,不妨选择一款口味清爽不油腻的好油,比如金龙鱼玉米油。
(图:金龙鱼玉米油)
普通食用油进入人体后,其未消化部分会聚集在体内转化为脂肪,导致肥胖并可能诱发其他问题。而金龙鱼玉米油是由100%非转基因玉米胚芽压榨而成,富含50%以上的亚油酸、丰富的维生素E和植物甾醇,不饱和脂肪酸达80%以上,人体消化吸收率达97%,能有效均衡营养膳食,解决肥胖困扰。此外,金龙鱼玉米油油色透亮少油烟,气味清香,口味清淡,有助于调整平日过重的口味,养成健康、清淡的饮食习惯。
值得一提的是,作为世界卫生组织公布的最健康的食用油之一,玉米油素有“健康营养油”等美称,不仅含有亚油酸和维生素E等多种营养元素,其富含的植物甾醇还可以帮助降低胆固醇在人体肠道中的吸收,促进身体健康。
当然,少糖少盐也是清淡饮食关键。在已经通过食物摄入了充足糖分的情况下,再去食用大量的添加糖,会刺激胰岛素水平急速上升,从而加快脂肪合成,导致发胖。而过多的摄入盐则会加重肾脏的负担,影响身体正常排水功能,造成身体虚胖浮肿。
四月减肥冲刺季,清淡饮食很重要,金龙鱼玉米油清淡口味助你健康瘦身。