联系方式：010-67699308 晚睡导致的恶性循环，一发不可牵，牵之动全身。
8:00：起太晚不吃早餐
12:00：饭后一支烟
11:00：长时间对电脑久坐
15:00：忙起来憋尿不喝水
19:00：去应酬胡吃海喝
21:00：赶第二摊 夜宵+烧烤
24:00：手机放不下
23:00：回家葛优瘫，对家人冷漠脸
2:00：熬夜，就是不睡
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