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方广科普| 新手妈咪必看——宝宝的吃有哪些讲究

时间:2016-12-08 16:58:32    来源:新讯网    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  一些家长,担心自家的宝宝营养吸收不全,所以在母乳之外还要“加餐”,60ml加一勺(10g大勺)奶粉的量,硬生生加成两勺,以为可以用这样的方式,让宝宝可以得到充足的营养吸收。这是不对的!这是不对的!这是不对的!说三遍!

  为什么奶粉包装上要标明冲泡浓度?就是因为怕家长冲的奶太浓了,而浓度过高的奶,有着更高的渗透压,对于宝宝未发育成熟的肾脏是非常不利的。

  方广建议,六个月起开始喂食辅食,但是,辅食添加不等于断奶!而是母乳为主,辅食为辅,断奶一定是慢慢来的事情!并且,,添加辅食的诀窍就是:由稀变稠、由少变多、由单一变多元。

  一些老一辈的人,经常会在新手妈妈耳边唠叨,让小孩吃一点朱砂,吃一点安神防惊的药丸,这些东西能让孩子长得更加健康。千万别信!千万别信!千万别信!

  担心宝宝营养不够?不用怕,母乳里面有非常多的营养,完全可以hold住宝贝的生长需求!如果母乳少,很早添加配方奶和辅食的家庭,担心宝宝的营养不够的话,往宝宝的辅食里加上一点点蔬菜泥、水果泥或者肉酥就行了。自制的辅食一定要记得,孩子不完全出牙前一定要把食物处理的非常细腻!如果觉得这样做麻烦,而且自己动手不是很放心的话,方广的一系列产品都能满足这些需求噢。

  【新手妈专区】

  什么时候该吃什么样子的辅食,可以参考这个时间表:

  4-6个月:乳汁已经无法完全负担孩子的营养需求,可以考虑开始为孩子添加一些辅食,刚开始,以米粉为主,然后逐渐添加一些别的辅食。

  米粉、蛋黄:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

  水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

  蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

  7-9个月:蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹,到8个多月时,可以是煮蛋或炒蛋,从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

  10-12个月:不仅要满足宝宝的营养需求,还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力,以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形,以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。这时,单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求,但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

  这时,宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

  13-15个月:宝宝牙齿也已经基本发育完全,口腔内的“消化程序”已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太大的戒律,但在烹调方面还是要注意口味比成人的口味稍淡一些,重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的宝宝来说,还是太早了。

  还是那句话,宝宝能吃的东西给他吃,不能吃的一点别碰,宝宝这样才能吃得开开心心的!

 

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