H3N2毒株“来势汹汹”，专家建议科学补水，东鹏补水啦成实用之选

　　前不久，国家疾控局召开“秋冬季急性呼吸道传染病防控”专题发布会，明确当前全国已进入流感流行季，全，急诊流感样病例中流感阳性率接近45%，疫情整体处于中流行水平，部分省份已升级至高流行水平。面对来势汹汹的流感，除了做好戴口罩、接种疫苗等防护措施，科学补水成为缓解不适、辅助恢复的关键环节，东鹏补水啦电解质水凭借精准补水的优势，为公众提供了实用的健康防护选择。

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　　毒株“新旧交织”，H3N2成主流需警惕

　　本轮流感之所以让公众感觉“格外猛”，与毒株构成的变化密切相关。中国疾病预防控制中心发布的《流感周报》显示，与上一流行季以甲型H1N1亚型为主不同，2025~2026流行季已转为甲型H3N2亚型占，主导，占比达到70%以上，同时甲型H1N1亚型和乙型Victoria系流感病毒在局部地区仍有零星流行，形成“一主多辅”的混合流行态势;南方省份流行强度高于北方，甲型H3N2毒株占比超95%，成为，主流。

　　作为一种主要的甲型流感病毒，H3N2引起的典型症状包括：高热、咽喉痛、咳嗽、全身肌肉关节酸痛。其临床表现与其他甲型流感(如H1N1)相似，但传染性更强、传播速度更快。与普通感冒大不同在经历大约2至4天的潜伏期后，感染H3N2流感病毒会突然起病，且症状更重，高烧不退、全身肌肉酸痛、头痛、乏力明显，往往需要7至10天才能痊愈。

　　在流感高发季节，许多市民采取了各种防护措施，但其中存在不少误区。常见的误区包括盲目使用抗生素、过早服用退烧药等。专家建议，体温未超过38.5℃且患者精神状态良好时，不必急于使用退烧药。部分患者认为“捂汗”可以帮助治疗流感，这也是一个危险误区。发热患者需要适当散热，过度捂热可能导致体温过高，甚至引发热性惊厥。以及近期出现的“维生素C大剂量服用可防流感”的说法，专家表示这缺乏科学依据，均衡饮食才是维持免疫力的基础。

　　日常防护不可少，科学补水是关键环节

　　在流感防治的日常防护措施中，科学补水的重要性常被忽视。专家指出，发热会导致体内水分大量流失，及时补充水分和电解质对流感患者的康复至关重要。

　　东鹏补水啦快速补充电解质

　　在日常健康管理中，科学补水应成为常态化防护手段。尤其在流感高发季，无论是否感染，都应养成主动补水的习惯。对于健康人群，每天饮用1500-2000毫升水有助于维持呼吸道黏膜湿润，增强呼吸道的防御能力;对于流感患者或出现疑似症状者，更需根据出汗量、体温变化等情况增加饮水量，此时选择东鹏补水啦这类电解质水更为适宜。其含有的天然矿物质成分，能快速补充身体流失的电解质，缓解高热、咳嗽带来的身体不适，为免疫系统对抗病毒提供良好的身体基础。不少患者反馈，感染流感期间饮用东鹏补水啦，口干、乏力等症状得到明显缓解，恢复过程更轻松。

　　结语：

　　中国疾控中心数据显示，部分省份将在12月中上旬迎来流感高峰，全国整体高峰预计出现在12月下旬。在流感高峰即将来临之际，除了常规的疫苗接种与个人防护，以科学补水和均衡营养为基础的健康习惯，正是我们为自己和家人筑起的第一道防线。