联系方式：15001380073 每到春节，你家宝宝是不是就会面临这些问题，好心人的糖果、吃不完的零食、餐桌上的大鱼大肉……过年胖三斤不算大事，但小宝宝胃肠道发育还不完善，一旦饮食不当，很容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。这个提前给各位敲个警钟，在过年时，以下宝宝的饮食问题一定要格外注意。
一、不要零食代替正餐
过年亲朋好友互相走动，谁家没有点零食。花花绿绿的包装吸引着宝宝的眼球，看着可爱的小模样，任谁都不忍心拒绝;孩子和大哥哥姐姐一起玩，看到别人吃得津津有味，自己肯定也想吃。小宝宝胃容量小，虽然看着没吃多少零食，但很快就饱了，影响更有营养的正餐摄入。
建议：有好心人给宝宝吃零食，可以替宝宝拿着，背着宝宝自己解决掉。如果和其他的大孩子一起玩，可以跟大孩子商量，尽量不要在小弟弟/妹妹面前吃零食。
二、警惕坚果堵塞气管
坚果是家庭过年必备的零食，圆圆的形状很容易堵塞气管，尤其春节期间孩子多，容易一边吃东西一起玩耍打闹，如果坚果在口腔没处理好就滑到气管里，很容易造成危险。
建议：3岁以下的宝宝不给整粒的坚果，如果吃，一定要在平静的状态下，弄成碎块给宝宝吃。婴儿可以碾成粉或者泥加到辅食里。
三、别让宝宝喝甜饮料
吃春节团圆饭，男性饮酒，女性和孩子喝饮料是过年常见的标配，中国营养学会建议，2岁以下的宝宝不摄入添加糖。饮料中的添加糖成分会影响宝宝对天然食物的选择，也会增加肥胖、龋齿的风险。
对策：家长以身作则，不喝甜饮料。给宝宝喝粥、汤或者白开水。
四、正餐不要吃过多肉类
以前条件不好，一年到头吃不到多少肉食，因此鸡鸭鱼肉就成了过年的大餐。现在饮食结构改变，但由于传统的延续，我们看到还是有很多家庭，过年以肉菜为主。宝宝吃了过多的肉食，饱和脂肪摄入过多，不仅影响肠胃消化，还容易营养过剩，导致肥胖。
对策：建议控制好宝宝全天食物的摄入量，避免所谓的“积食”，每餐尽量荤素搭配，做到食物多样化。
五、避免烹饪用油单一
说到饮食多样化，不得不提起家长较为忽视的一个问题，那就是烹饪用油。食用油，提供了人体所需五大营养素之一的脂肪酸，脂肪酸又分为饱和、单不饱和、多不饱三种脂肪酸类别，它们对人体健康有着十分重要的意义。
不同的脂肪酸对人体都各有益处，但是过多或过少的摄入都容易影响宝宝的健康，那么食用油如何选择，才能满足宝宝健康成长需求呢?1:1:1三种脂肪酸平衡的观念已经深入人心，吃得均衡，专利配方，科学配比合理，都非常关键。比如金龙鱼1：1：1调和油，可以实现同时吃8种油的便捷。
以上宝宝的健康饮食问题，各位家长们千万不能忽视，宝宝健康，才能全家欢喜过大年!
