投诉电话：15001380073 昨天还听闺蜜抱怨说她家宝宝不爱吃饭，每次都是吃一点点就不肯吃了，要喂要哄还要骂，让她愁死了。But，她这种愁我却没有，因为我家儿子是妥妥一枚小吃货啊，胃口好的不得了，每次带他出去吃饭都各种被人夸，还有很多妈妈来向我取经，问我是怎么练就这枚小吃货宝宝的。哈哈，其实也很简单哦。
首先，作为家长一定要心态好，不要总想着让孩子一餐一定要吃多少东西，没吃到这个量就各种担心他会饿，甚至还哄着求着强迫着让他多吃，这样往往会适得其反，影响孩子食欲。像我就完全没这个心态，对儿子的饭量放任自流，只要是按时吃饭，吃多吃少随便。
然后，饭菜不要过于精细，种类不要太多。说出这一点，许多妈妈婆婆们估计得拿着锅铲飞奔而来拍我脑袋了，但我说的真的没错啊。饭菜太精细，种类太多，会把孩子养的特别嘴刁，吃东西挑三拣四的，久而久之，就会出现挑食偏食的毛病。像我儿子的日常饮食我一般都做的比较简单，有主食、有荤素搭配就行了，东西就这么多，他没得挑，自然吃个精光。
还有，拒绝零食。零食这种高糖以及有各种添加剂的东西吃了就会不想吃饭，对于所有小孩来说都一样。所以我家里基本没有零食的，连块饼干都没有，除了一些坚果，葡萄干，水果。而且估计是我和老公都没有吃零食的习惯，儿子也很少吃，对零食也没什么热衷心态。
，，平时要多让孩子运动运动。很多妈妈觉得现在天气热，都习惯把孩子关在家里，缺乏运动，孩子自然也不会觉得饿，吃东西肯定也没什么胃口。所以我儿子基本三天两头带出去放风，要么趁早上还不是很热的时候带他去公园玩一圈，要么就是带他去室内的一些儿童游乐园，都有空调，不用担心中暑。
不过这里要提醒一下，运动玩乐容易流汗，一定要注意多让孩子喝水，我每次都会把家里的Contigo康迪克水杯随身带着，方便他随时喝。这是我儿子一直很喜欢用的水杯，按一下就弹出吸嘴，用起来很简单，加厚的鸭嘴式吸嘴也很适合小孩子用，安全不容易咬断，儿子两岁多一点就开始用了，现在都用习惯了，出门都会带着。总之，这么运动下来，吃饭的时候胃口就特别好，而且不挑，给什么吃什么，简直太好养了，哈哈~
怎么样?是不是很简单?妈妈们完全可以参考借鉴下我的方法，把自家宝宝也培养成一枚小吃货哦。毕竟对于正在长身体的宝宝来说，胃口好才能长得又快又好，妈妈们说是不是呀?
