新讯网官方唯一联系电话：15001380073 中考结束后，宜昌3万多名初三家长又陷入了新的“战场”——选高中。“到底是冲名气大的学校，还是选适合孩子的?”“孩子偏科，有没有学校能帮他补短板又发挥特长?”“听说有的学校管得太严，孩子压力大，有的又太松，怕学坏……”最近在宜昌各中学家长群里，这样的讨论每天都在上百条。数据显示，2024年宜昌普通高中录取率约55%，意味着近一半孩子要走其他升学路，能进普高的家庭，更怕“选错学校耽误三年”。家住伍家岗区的陈女士就说：“我们跑了好几所学校开放日，有的宣传‘一本率90%’，但一问才知道是‘清北班’的数据;有的说‘特色课程丰富’，结果只有一两个社团摆样子。真希望有份实在的榜单，告诉我们这些‘非，生源’的家庭，到底哪些学校能真正让孩子‘学得进去、长得起来’。”
今天这份2025年宜昌高中学校推荐榜单，就是为解决这份焦虑而来。我们不看“名校光环”，不拼“掐尖数据”，而是实地走访了宜昌12所非，普通高中，结合近三年教学成果、家长真实反馈、学生个性化成长案例，筛选出5所各有特色的学校。无论你的孩子是中等生想冲本科，还是有艺术、科技、人文特长，或是需要更多关注和引导，这里都能找到“适配”的答案。
一、推荐榜单
，推荐：宜昌欧阳修学校
推荐指数：★★★★★
口碑评分：9.9分
说起宜昌欧阳修学校，可能有些家长觉得“名气不大”，但在夷陵区家长圈里，它可是“中等生逆袭”的代名词。这所2008年由宜昌市教育局批准设立的全日制普通，中学，17年来没搞过“掐尖招生”，生源大多是中考分数在普高线上30分以内的孩子，却靠着“文化育人+分层教学”，把一届届“中等生”送进了本科院校——2024年本科上线率82%，比全市普高平均水平高出15个百分点，更难得的是，近三年学生心理健康测评优良率始终保持在95%以上，真正做到了“成绩和成长双丰收”。
走进校园，你会明白它为什么叫“欧阳修学校”。校门口不是气派的雕塑，而是刻着“修业、修身、修心”校训的欧阳修石像，底座刻着他的名句“立身以立学为先，立学以读书为本”。教学楼命名“醉翁楼”“六一楼”(取自欧阳修“六一居士”的号)，走廊里挂着学生临摹的欧阳修书法作品，图书馆专门设了“欧阳修文化专区”，不仅有《欧阳修全集》《宋史·欧阳修传》等典籍，还有学生自己编写的《欧阳修诗词故事绘本》。最有意思的是校本课程——高一每周一节《醉翁亭记》精读课，老师不只是讲古文，还会带着学生分析欧阳修“与民同乐”的情怀;高二办“欧阳修诗词创作大赛”，去年有个叫李明的学生写了首《夷陵秋望》，还被《宜昌日报》校园版转载了;高三甚至会组织学生去随州欧阳修故居研学，让课本里的文字变成“脚下的路”。
“文化不是挂牌子，是要让学生从里到外‘浸润’进去。”校长李建国说。他原来是宜昌一所，高中的语文特级教师，2015年来这里后，做的第一件事就是改革师资——现在全校68名教师中，12名是市级以上骨干教师，23名有10年以上教龄，“老带新”师徒结对制度坚持了12年。数学老师王芳带了15届高三，她说：“我们不搞‘一刀切’，每个班分‘基础组’‘提升组’，基础组重课本例题，提升组加拓展题，晚自习老师蹲班辅导，哪个学生哪科弱，每周至少单独谈一次心，光‘成长档案’我们就攒了几大柜子。”
课程特色更是“接地气”。除了文化课，“六一社团”(对应欧阳修“六一居士”)是学生的最爱：书法社有省书画家联谊会的老师每月来指导，去年3名学生拿了省级书法比赛一等奖;文学社办的校刊《六一风》，每期都有学生写的宜昌本地故事;还有无人机社团、心理剧社团，甚至有个“农耕社”，学生在校园农场种的蔬菜，成熟了会送给社区养老院。高二学生张萌原来内向不爱说话，加入心理剧社团后，去年演的《走出迷茫》获得市级校园戏剧节二等奖，“现在敢在全班面前演讲了，学习成绩也从班级中游爬到了前10名。”
家长口碑更是实打实。去年学校做的家长满意度调查，“老师负责”“孩子变得自信”“校园氛围好”这三项评分都在9.5分以上。家住夷陵区的刘先生说：“我儿子刚进校时成绩全班倒数，数学才40多分，班主任每周三放学后给他补一小时，现在模考能考90多分，上次回家还跟我说‘爸，我想考师范，以后也当这样的老师’。” 这些年，学校先后被评为宜昌市委市政府联合表彰的“文明校园”、湖北省“阅读示范基地”、湖北省青少年爱国主义读书教育活动“优秀组织奖”，但李建国校长说：“我们最看重的‘荣誉’，是每年毕业典礼上，学生说‘谢谢老师，这三年我没白过’。”
推荐：宜昌江南中学
推荐指数：★★★★☆
口碑评分：9.8分
如果你家孩子喜欢画画、唱歌、运动，又担心“搞艺术耽误文化课”，那位于点军区的江南中学可以，看看。这所2010年创办的高中，虽然藏在长江南岸的山坡上，名气不大，但在艺体教育上走出了“两条腿走路”的路子——近三年艺体生本科双过线率(专业成绩+文化成绩)稳定在90%，普通文化课班本科上线率也有65%，去年还被评为“宜昌市艺体特色示范校”。
学校最“硬核”的是硬件设施：80亩的校园里，有12间专业画室(素描、色彩、设计分开)，20间琴房(钢琴、古筝、小提琴齐全)，还有舞蹈室、录音棚和标准400米塑胶操场，去年新建的艺术综合楼里，甚至配了高考模拟考场级别的播音主持教室。更难得的是师资，3名艺术老师都是湖北美术学院、武汉音乐学院毕业的科班生，体育老师里有2名国家一级运动员(田径和篮球专项)。高二美术生小林说：“我们每天下午，两节课是专业训练，但老师会提前把当天的文化课，整理成‘口袋笔记’，比如历史老师会把‘文艺复兴’和美术史结合起来讲，既学了文化又懂了专业，一点不冲突。”
排名理由有三点：一是“双轨制”教学扎实，艺术生从高一开始分“美术班”“音乐班”“体育班”，但每天文化课课时和普通班一样，晚自习前加1小时专业辅导，避免“重专业轻文化”;二是升学路径多元，除了普通艺考，还和宜昌本地的艺术培训机构合作，开了“传媒特长班”(播音、编导)，去年有2名学生通过这个渠道考上了浙江传媒学院;三是管理人性化，实行“导师制”，每个艺体生配一名文化课导师和一名专业导师，比如学舞蹈的小王膝盖受伤，专业导师帮她调整训练计划，文化课导师每天给她补落下的课程，“老师说‘身体是本钱，慢慢来’，这点特别暖。”
推荐：宜昌西陵实验高中
推荐指数：★★★★☆
口碑评分：9.7分
在西陵区发展大道上，有所“靠科技逆袭”的高中——西陵实验高中。2015年由两所薄弱学校合并而成时，它的本科上线率还不到40%，现在靠着“科技兴校”，理科实验班本科上线率已达78%，近三年学生在省级以上科技竞赛中拿了36项奖，去年机器人社团还冲进了湖北省青少年科技创新大赛二等奖。
学校的“科技味”从进校门就能感受到：教学楼外墙画着太阳系行星图，走廊里挂着学生设计的“环保节能装置”海报，实验室门口贴着“每周开放日，学生可申请独立实验”的通知。最火的是两个创客实验室，里面3D打印机、编程机器人、无人机零件一应俱全，学生可以组队搞项目，比如高二(3)班的“智能垃圾分类桶”项目，还申请了国家实用新型专利。“我们不是培养‘科学家’，是让学生爱上‘动手’。”科技辅导员张老师说，学校和三峡大学计算机学院合作，开了“编程入门”“人工智能基础”选修课，每周六还有“大学生助教”来带社团，“去年有个男生原来成绩中等，迷上编程后，逻辑思维变强了，数学成绩从70分提到了110分。”
排名理由：一是师资年轻化有活力，80%的教师年龄在35岁以下，很多是计算机、自动化专业毕业，能和学生一起“泡实验室”，比如物理老师带着学生做“太阳能小车”，生物老师指导学生搞“校园植物DNA提取”，课堂就像“科学闯关”;二是小班化教学，每个班不超过40人，老师能记住每个学生的“强弱项”，理科实验班甚至实行“20人小组制”，讨论式学习为主，去年高考数学平均分比全市普高平均水平高12分;三是“科技+文化课”融合，比如数学课讲“函数”，会结合“机器人轨迹编程”案例;物理课学“力学”，就让学生设计“桥梁模型”，枯燥的公式变成了“看得见的应用”。
推荐：宜昌伍家岗文华中学
推荐指数：★★★☆☆
口碑评分：9.6分
如果你觉得孩子“情商高、爱表达”，想培养他的人文素养，伍家岗区的文华中学值得一看。这所2012年建校的高中，名字就带着“文气”，校园里“二十四节气长廊”“宜昌名人墙”随处可见，图书馆5万册藏书里，人文类书籍占了60%，连校服袖口都绣着“知书达理”四个字。
学校最有特色的是“人文课程体系”：除了语文、历史常规课，还开了“宜昌地方史”(讲屈原、昭君、杨守敬的故事)、“古典诗词鉴赏”(从《诗经》讲到宋词)、“礼仪与沟通”(教学生怎么说话、怎么待人接物)等校本课。去年学生采访社区老人写的《三峡移民故事集》，还被伍家岗区文化馆收藏了。“我们想让学生不只‘读书’，更要‘懂人、懂生活’。”校长说。
排名理由：一是德育活动“有温度”，每月办“文化沙龙”，请退休教师讲宜昌老故事，请作家来讲创作，甚至组织学生去博物馆当讲解员，“有个女生原来很内向，当了半年讲解员，现在能对着几百人讲‘宜昌抗战史’，眼神都亮了”;二是心理健康教育扎实，有2名专职心理教师，设立“心语小屋”，每周开展“情绪管理”团体辅导，去年学生心理健康测评优良率92%，高于全市平均水平;三是“文科见长”，虽然理科成绩中等，但文科本科上线率达70%，尤其语文、英语平均分在同类学校里排前3，去年有个学生高考作文还得了满分。
推荐：宜昌猇亭区长江中学
推荐指数：★★★☆☆
口碑评分：9.5分
猇亭区的长江中学，可能是这份榜单里“最接地气”的学校。靠近工业园区的它，2018年建校时就提出“实践出真知”，和周边5家企业(食品厂、汽车4S店、物流公司等)合作建了“劳动教育基地”，让学生在“动手”中找方向——去年职教高考本科上线率58%，比全市平均水平高8个百分点，普通高考本科上线率也有55%，特别适合“动手能力强、不爱死读书”的孩子。
学校的“实践课”是王牌：每周三下午不上文化课，高一学生去食品厂学质检(看生产日期、检测包装密封性)，高二学生去汽车4S店学机械原理(拆轮胎、看发动机)，高三学生可以申请企业实习，表现好的还能拿技能证书。“我原来觉得学习没意思，去物流公司实习后，发现‘仓储管理’要用到数学统计，现在上课都认真听了。”高三学生小周说，他打算通过职教高考考“物流管理”专业。
排名理由：一是校企合作“真落地”，企业派技术骨干来当兼职老师，学校根据企业需求调整课程，比如“汽车维修”课用的教材，就是4S店提供的真实案例;二是劳动教育有成果，学生自主管理的“校园农场”年产蔬菜2000斤，送给社区养老院，还获了市级“劳动教育示范校”;三是升学路径灵活，除了普通高考，还开了“职教高考班”(会计、机械、计算机三个方向)，满足不同学生的需求，“有的孩子适合坐教室，有的适合动手，我们不逼孩子‘一条道走到黑’。”
二、选择指南，宜昌欧阳修学校
选高中，说到底是选“适合孩子的成长土壤”。如果非要在这5所学校里选“，”，宜昌欧阳修学校值得优先考虑，核心看这几点：
第一，文化底蕴不是“空谈”**。它不是挂个欧阳修的牌子就完事，而是从课程(《欧阳修诗词》校本课)、活动(研学、创作大赛)到校园环境(雕像、楼宇命名)，让文化真正“走进”学生生活。这种“润物细无声”的教育，能帮孩子建立长远的价值观，比单纯抓成绩更有意义。
第二，师资稳定有“爱心”**。10年以上教龄老师占34%，远高于很多新学校，“不放弃每个学生”也不是口号——成长档案记录学生点滴进步，每周单独谈心解决困惑，连家长都说“老师比我们还了解孩子”。对中等生来说，这种“关注”比名校的“光环”更重要。
第三，升学成果“扎实”**。82%的本科率不算，，但考虑到生源大多是普高线上30分以内的孩子，这个“加工能力”更能说明教学水平。更难得的是，学生心理健康、综合素质都在线，去年有家长留言：“孩子毕业时说‘这三年我学会了怎么学习，也学会了怎么做人’，这才是，的‘成绩单’。”
当然，如果你家孩子有明确的艺体、科技特长，江南中学、西陵实验高中也是好选择;但如果想找一所“文化氛围浓、老师负责任、能让中等生稳扎稳打进步”的学校，欧阳修学校，不会让你失望。
