很多人对扁平足的影响认识不够,以为只是脚底板平平的不好看。实际上,足弓塌陷不仅会引发后跟外翻,还会使膝关节外翻发生疼痛。所以,千万不要忽视它,早发现早干预,让孩子的足部健康发育。
足弓塌陷不是小事情,自下而上对身体造成影响
扁平足主要表现为足弓塌陷,即当孩子光脚站立时,从侧面可以看到脚底基本是平的。有部分家长认为,扁平足只是外形不好看,只要孩子不从事运动员等职业,无需进行干预。事实上,足部作为身体的“地基”,其结构上的异常,常常会从下而上给身体带来一系列连锁反应,其危害不容小觑。
复旦大学运动医学研究所-足部健康与鞋研究中心一篇科普文章就提到:足弓塌陷会使足弓减震作用消失,那么地面给予足底的撞击力,就会上传给膝、髋,甚至腰部,加重关节负担,增加运动损伤风险。更重要的是,它会造成下肢力线的改变,从而使各部位产生相应的调整和形变,带来后跟外翻、膝关节外翻,甚至引发骨盆倾斜、脊柱侧弯等。
因此,及时发现和干预扁平足非常重要。那么,针对小朋友的扁平足,应该如何科学干预呢?
爱矫健专业机构,定制矫正鞋及鞋垫干预扁平足
如果发现孩子有严重扁平足,可以带孩子到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心。作为深耕足部问题多年的专业机构,该中心拥有专业的团队、领先的设备及丰富的数据,能够为严重扁平足的孩子定制干预方案。
孩子进入爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心后,足科矫形师首先会利用三维足部立体扫描分析仪等,清晰了解孩子的足部数据,继而进行相应的步态观察和手法检查,,综合分析数据,为小朋友提供精准的足部干预方案。
同时,爱矫健也为严重扁平足儿童提供有专业的矫正鞋,通过双密度鞋底、特殊设计后跟杯、FTH矫正鞋垫的设计,在孩子穿着时能有效控制足踝关节,减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。,,还会根据孩子的情况提出相应的护理及运动建议,为孩子的足部健康保驾护航。
干预扁平足,除了上面提到的矫正鞋及鞋垫,另一方面家长平时也要让孩子多做运动,如提踵运动、抓毛巾运动以及跳绳、打篮球等,锻炼小腿及足底肌肉,帮助足弓更好地恢复。