有扁平足切忌长期穿高跟鞋，还需定制矫正鞋垫进行干预

　　炎炎夏日,时尚靓丽的高跟鞋毫无意外成为不少女性，搭配爆款单品,穿上后,走起路来摇曳生姿,谁能不爱呢?但是有一部分人受扁平足困扰,似乎并不适合穿着高跟鞋,这是为什么呢?

　　若是观察足部就可以看到,一般人的脚底不是平的,中间位置会有一个凸起向上的拱形,这个拱形也被称为足弓,有“减震”的功能,可以减少地面反作用力对人体的伤害,保护关节。因高跟鞋后跟升高,足弓后臂较长,会导致跖腱膜承受更大的压力,加上扁平足因足弓塌陷,本身减震效果较差,所以扁平足人士如果经常穿高跟鞋,不仅足部易累、难受、容易抽筋,严重者还会引起腰椎间盘突出与腰痛等症状。

　　对于扁平足人士,建议尽量避免穿高跟鞋,如果遇到一些必要的工作场合,可以选一些矮跟一点的款式。此外,日常穿鞋还建议搭配矫正鞋垫,减轻足部压力。

　　针对成人扁平足,穿着矫正鞋垫被认为是目前较为有效的干预方式。它的工作原理是调整足部生物力线,使穿戴者的足部各关节位置逐渐回复正常,平衡足底压力分布,从而减轻各种足痛问题。日常穿矫正鞋垫,可以帮助控制扁平足发展的程度,减轻扁平足带来的劳累和关节疼痛,让足部更舒适。

　　扁平足人士需注意:要想矫正鞋垫实现有效干预,必须要先“选对”,因此购买时建议到专业的机构进行定制。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是不错的选择。该机构拥有先进的验脚仪器、专业的足科矫形师团队、以及长期积累的数据经验,可以根据顾客足部情况配置各种矫正鞋垫及配件。据了解,目前爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心对于成人足部问题已经研发了4款鞋垫和10款配件,满足成人常见足部矫正需求。

　　，,针对需要长期穿着高跟鞋的女性,建议尽量选择跟低一点的高跟鞋,并且日常多做足踝、腿部等的放松运动,睡前也可用热水泡泡脚,这些都能有效缓解长时间穿着高跟鞋带来的影响。