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寒从脚下生 冬天老人该如何让脚“暖”起来?

时间:2018-12-11 15:34:50    来源:第一产经    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  连续几天的大幅降温,着实让大家感受到了冬季严寒的“威力”,尤其老年人的身体更是经受着不小的考验。都说“百病从寒起, 寒从脚下生”,随着身体机能的下降,相对于年轻人,老年人的双脚更易遭受寒气侵邪而引发疾病,因此对他们来说,足部的保暖至关重要。那么老人在日常生活中,该如何对自己的双脚进行保暖呢?

  睡前泡脚好处多

  足是人体的第二心脏,人的双脚上存在着与各器官相对应的反射区和经络分布。当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,从而增强人体器官机能,取得防病治病的功效。老人睡前泡泡脚,对老人的足部乃至全身都有好处,可使大脑感到舒适放松,缓解疲劳,睡的更香。

  按摩脚心促循环

  经常按摩脚心同样可以促进血液循环,减少疾病对老人的困扰。比如,首先用手掌搓脚掌,从脚跟搓向脚心,再一顺而下搓到脚趾,动作要慢,用力要均,反复如此,直到脚掌发热为止;然后用五指分别抓住五个脚趾,按顺时针方向作“圆形运动”数十次,再做反向运动,感到脚部发热即为有效。

  告别慵懒多运动

  人上了年纪之后,肌肉、骨骼及器官功能都会随之退化,久而久之就容易患上各种疾病,给老人的生活带来不同程度的困扰。而生命在于运动,长期坚持运动可以提高免疫力,弥补老人体力的不足,无论对老人的心脏、大脑还是肠胃系统,都有着不可忽视的益处。而冬季寒冷,且多雨雪天气,一定程度上阻碍了老人的外出。这时候,一双保暖又防滑的鞋子,可为老人一解千愁。那么适合老人冬季穿的鞋子,有什么好的选择呢?足力健老人鞋安全鞋2.0版加绒款,给你最佳的答案。这款鞋在原有的安全鞋上做了全面升级,采用厚实长毛绒内里和加绒鞋垫,形成聚热保暖系统,循环保暖,让老人冬季出门不冻脚;此外还增加了助力回弹垫和舒压吸震圈,动态助力、轻便舒适,让老人可以放心畅快地运动,集保暖和缓震于一身。

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  父母岁数,比,大了,他们不仅需要科学化的养生方式,更需要作为儿女的我们,去帮助他们健康生活,及时预防疾病。这个冬天,守护父母的健康从为他们选择一双合适的鞋开始,让他们感受到你的关心与用心。


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