支招世界杯熬夜攻略，看球睡得少也能睡得好

　　激动人心的2018俄罗斯，终于6月14日鸣锣开战。作为世界足坛的，赛事，，势必将在今夏掀起新一轮狂欢盛宴。对于球迷来说，四年一度的精彩赛事最是不容错过，为此牺牲睡眠时间“熬夜追赛”也在所不惜。

　　然而，熬夜不仅会导致睡眠质量下降，还会引起人体生物钟紊乱，影响第二天工作效率。长期睡不好，容易导致高血压、糖尿病、免疫力低下等多种健康问题，对身体的伤害毋庸置疑。那么熬夜看球与好睡眠之间究竟该如何选择，睡得少就一定睡不好么?

　　其实不然!能够影响睡眠的因素有很多，除了睡眠时长外，另外重要的一点便是要保证睡眠质量。进入炎热夏季，室内闷热潮湿，选择一床轻盈舒适、透气吸湿的好床品对提升睡眠质量大有益处。此处，我们也为球迷朋友们整理了几款非常适用夏季的床品面料，仅供大家参考：

　　NO1燥热型球迷夏日优选

　　舒睡推荐：天丝麻面料

　　代表床品：艾莱依家纺【格瑞天丝麻夏被】

　　天丝麻面料采取纯天然植物纤维融合而成，兼具麻的疏朗、棉的柔软和天丝的柔滑细腻。在当季热销的夏被产品中，来自艾莱依家纺的格瑞天丝麻夏被脱颖而出。此款夏被舒适透气垂感好，适合燥热型体质使用，不易变形，耐磨耐用，在商场颇受欢迎。

　　NO2 多汗型球迷夏日优选

　　舒睡推荐：水洗棉面料

　　代表床品：艾莱依家纺【丽森水洗鹅绒空调被】

　　讨厌汗液的黏腻，喜爱清爽触感的球迷不妨看一看水洗棉面料。与市面一般的水洗棉产品不同，艾莱依家纺丽森水洗鹅绒空调被坚持全棉选材，面料表面独有的怀旧皱度方便打理，与肌肤摩擦分外舒爽，松软透气，定会为这届，带来不一样的舒适睡眠体验。

　　NO3惧暑型球迷夏日优选

　　舒睡推荐：竹语天丝面料

　　代表床品：艾莱依家纺【奥东里奇四件套】

　　竹语天丝面料采用天然竹纤维与上乘天丝混纺而成，色彩光亮艳泽，触感温润丝滑。艾莱依家纺奥东里奇件套甄选竹语天丝面料精制，天然抑菌，体感凉爽而不冰。图案引用日式樱花家纹结合美式陶瓷罂粟花线条，以蓝绿色融合演绎，给人以清新俏丽的时尚感，成为新一季颜值担当。

　　如果一定要熬夜看球，那么选择一套舒适的好床品来改善睡眠质量就变得至关重要。面对，长达一个月时间的黑白颠倒，在此我们也呼吁广大球迷朋友们要关注自身睡眠健康，合理安排作息时间，理性看球以免健康“亮红牌”。