鼎湖山泉丨中秋佳节，月饼的正确吃法

　　心心念念的中秋节,很快就要到啦!

　　说到过中秋,

　　自然少不了吃月饼!

　　一口酥软香甜的月饼,

　　成为了人们寄托情感的重要纽带。

　　然而,

　　都说“每逢佳节胖三斤”,

　　可口的月饼虽然令人垂涎三尺,

　　但同时其热量也是不容小视~

　　如果吃得太过“放肆”,

　　体重说不定就容易蹭蹭蹭地往上涨噢!

　　今天就为各位街坊朋友

　　分享3个吃月饼不发胖技巧,

　　掌握了它们,中秋月饼放心吃吃吃!

　　01

　　每次吃“半块”为宜

　　相关研究表明,

　　一块月饼等于一餐热卡的需求。

　　因此,专业人士建议成年人

　　每次吃月饼时,只吃一半即可;

　　而老年人则，每次只吃其四分之一,

　　最多不超过半块。

　　02

　　酥皮月饼不宜多吃

　　由于酥皮月饼的制作需要大量饱和脂肪,

　　因此,这类月饼往往“猪油量拉满”。

　　研究人员建议,

　　像酥皮这一类油量过高的月饼尽量少吃,

　　各位街坊在挑选时可选择

　　诸如枣泥、豆沙、五仁等

　　脂肪含量较低的月饼哦~

　　03

　　主张先咸后甜

　　随着社会发展,

　　月饼的口味也逐渐丰富。

　　现今市面上月饼的口味多数为

　　“甜、咸、鲜、辣”四种。

　　不同的口味对应的热量也不相同,

　　所以,专家建议各位街坊,

　　如果家中同时有以上四种口味,

　　尽量应先吃鲜味,后吃咸味,

　　再吃甜味,，才吃辣味。

　　同时,如果各位街坊在品尝月饼的过程中想吃得更加健康的话,建议大家可以再配上一杯好茶~

　　茶叶中的茶多酚,

　　能够促进人体葡萄糖代谢,

　　吸附油脂排出体外,有去腻消食的效果。

　　那么问题来了,

　　怎么才能称得上是“一杯好茶”呢?

　　陆羽《茶经》中说:

　　“其水,山水上,江水中,井水下”,

　　意思指用山泉水冲茶,味道最佳。

　　广东人冲茶,，鼎湖山泉!

　　源自，个，自然保护区—鼎湖山

　　水质晶莹澄澈,口感清甜温润。

　　且电导率标准为20-90μS/cm,

　　符合“清轻活甘洌”

　　五大冲茶优选用水标准。

　　贴心3L握手瓶,

　　省力工学设计,握感舒适;

　　方便外出携带,适合多种生活场景,

　　山泉水冲茶啱啱好!

　　，,鼎湖山泉祝各位中秋愉快,阖家团圆!