新讯网官方唯一联系电话：15001380073 考研的小伙伴们，是不是都已经备考一段时间了呢？在这段备考的时间里，大家有没有发现自己发生什么变化了呢？诶，或许你还没明显察觉到哦，现在小编就来就和大家捋一捋，看看考研后和之前的自己都有了哪些变化？
一、早上起床
考研前，早上太阳已经晒到床边了，才慢慢苏醒，然后慢悠悠的从床上爬起来。伸了伸老腰，下床第一件事就是找手机，拿了手机又重新回到的被窝里，开启了游戏模式或者是追剧模式。
考研后，晚上狗睡了，自己还没睡，提着眼袋当灯笼。早上三更鸡没叫，自己先把鸡给吵醒了。早上瞬间爬下床，三秒钟就穿上了衣服，哈哈，是晚上累得躺床上睡着了，衣服都没来得及脱。当然手机就是天然的闹钟，无数次想关掉闹钟，却又无可奈何。
二、洗漱
考研前，生活很有规律，晚睡晚起，无忧无虑。出门前要花上一个多小时打扮自己，梳头发，抹口红，眉毛画了又画，感觉自己美美哒。早上，外卖哥已到楼下了，下楼拿外卖前都要在镜子前照一下，只能感叹有时间真好。
考研后，早上起来匆匆忙忙擦了一下脸，头发没时间整理，匆匆洗漱不到三分钟就好了。早餐在路上就解决了，然后睁着大大的熊猫眼，继续往自习室里跑。有人自嘲道“考研真磨人，整天和时间赛跑，美女都快变大嫂，帅哥头发快被吹跑”。
三、身体状况
考研前，身体的状况：时间比较多，常常健身房里跑一跑，身体脂肪都很少，每天精神都是超级棒。吃得好，玩得也好，身上的赘肉还少，这种日子比神仙都快活。
考研后，身体的状况：身体超虚，脸色很差，精神状态也不好了，根本没有时间运动，不但人的身材走了样，而且还越来越挫。胖了无法承受的重量，虚了感觉身体被掏空。，到晚都觉得整个人又累又困，好想睡觉、好想睡觉、好想睡觉……
等等，你真的以为这是备战考研导致身体状况变差了吗？不，这可能是秋乏导致的！
中国传统医学认为，“秋乏”并非病态，而是由于“长夏”的炎热暑湿天气向秋天的凉爽干燥过渡时，人体为了适应气候变化而产生的生理反应。那么如何缓解秋乏呢？可以注意以下几个方面：
【每天多睡一小时】
夏季夜短昼长，很多人养成了晚睡早起的习惯，秋季来临，这种习惯就要注意调整了，晚上争取在十点半之前睡觉，因为十一点，也就是“子时”以后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡也必不可少，即便考研再忙碌，也要养成午睡的习惯。当然，睡觉也不是越多越好，每天保证7~8个小时的睡眠时间就好。
【适当进行有氧运动】
有氧运动可以让大脑的氧气变得充足，缓解脑疲劳，比如太极拳、羽毛球、散步、慢跑、等，但运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，加重身体的疲劳。如果考研必须经常待在室内，也可以经常伸伸懒腰，可以起到伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的作用，由于肢体的活动，也可以把更多的含氧的血液供给大脑。
【养成良好饮食习惯】
坚持吃早餐，早餐吃得少，不能为脑细胞提供能源，会使人精神不振，时间长了会出现倦怠无力，不能精力充沛的学习和工作。吃得过多大量血液流向消化道，脑供血会减少，大脑缺血缺氧，亦会引起秋乏症状。少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品和红豆、绿豆、燕麦等。
【保证充足的喝水量】
保持身体内的充足水分是可以很好地帮助提神的。人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是高的脱水信号”也就并不奇怪了。每天保持1500ml左右的喝水量，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢，对缓解秋乏有着不错的效果哦~
但是很多考研的小伙伴可能会说了，背书都来不及了，哪有空喝水？考点多到发懵，根本想不起来要喝水？整天书本不离手，哪还有手拿水杯啊？别急，小编这就来送上、和星巴克疯狂联名的KBK凯布克吸管杯，备战考研不可或缺的喝水神器！
没有复杂操作，单手翻盖就能直接喝水，一手拿书本一手拿水杯，两不耽误，轻松满足每日饮水需求。别看杯子体积小，容量大着呢，，三杯水就能达到充足喝水量。随手一拎就能走，宿舍、自习室走哪儿带哪儿，看书、背考点、做笔记，随时想喝就能喝。
杯子还自带排压装置，开盖就能自动排压排气，喝气泡水也不喷洒。在秋乏来袭的季节，喝一杯清爽的水果气泡水瞬间就能提神醒脑，赶走疲倦。接下来的秋冬季节还可以用来喝水，或者充当捂手神器呢~
杯子采用的都是食品级材质，还通过了欧盟非常严苛的201项高度关注物质检测的食品级材质，这是欧洲化学品管理局发布的权威检测，包含了像双酚A、甲醛、重金属之类的201项化学物质检测，材质非常安全。
从新年第一档就参赛的星巴克KBK联名杯，秋日季第一波也有它的身影，全国各大门店均已上架，这期主题是吉祥兔兔，想讨个幸运彩头且钱包够鼓的童鞋完全可以考虑入哦~
、是把杯包都帮你准备好的保温吸管杯，防喷的创新功能和夏日杯一样一样的。还能装入热水，锁住更多温暖，跟秋天的第一杯奶茶也超配哦~杯身上的兔子那欢乐的傻样，讲真是够治愈的，作为杯子附赠的兔子包也质量够好，容量够大，萌值够高，有它们陪伴你的备考岁月，内心也会有持续的动力吧。
、是三档可调节的按键杯，一键能任意切换三种饮水模式。按压位单手一按出水，松手一秒封水，出水口随按随开，尤其适合开车的时候，安全系数5颗星；常开位可敞口直饮，学习、运动直饮更畅快，符合人体工学设计的杯型，拿握也十分舒适呢；日常携带就切换锁定位，加固防漏，怎么晃动水杯都能一滴不漏。
有别于星巴克一贯的时尚ins风，此款图案设计采用了祥云、中国结等国风元素，象征中秋节的玉兔呈跳跃状，活脱灵动，好似在奔赴天宫参加中秋宴。透明杯身搭配粉绿粉白的双重拼色，妥妥是初秋的第一抹清新之气。考研复习头昏脑涨之时，抬头看看它，瞬间提神醒脑，思绪清晰，简直有拨开迷雾见月明的奇效啊~
说了这么多，备战考研的你是否认准了这款KBK凯布克水杯呢？想要在备考路上一路披荆斩棘，就要随时注意自己的精神和身体状态，并进行随时调整，让自己时刻保持在一种良好的状态下，才能更好地提高复习效率哦~
