百年人寿湖北分公司开展全民健身活动

　　日前，百年人寿2017年“全民健身季”低碳公益活动在持续不断地进行中。为缓解员工工作压力，倡导健康文明的生活方式，营造“激情工作，快乐生活”的文化氛围，提升团队的凝聚力和荣誉感，湖北分公司开始了每日、每周的定时健身活动。

　　夏日炎炎，综合考虑员工的运动健身需求，经过公司青年社团青英汇精心策划，健身活动主要以室内活动的形式，具体有上下午课间操、每周一次的瑜伽课或减脂操，将健身活动贯穿于日常工作和生活中。

　　对于办公室里的上班族们，常感觉腰酸背痛，肩周炎、颈椎病频发。公司特地安排了每天早上10点和下午3点的课间操活动，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳，通过全身关节的活动，降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,让同事们精力旺盛、活力满满。随着夏季来临，不少伙伴开始了减肥行动。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操等等让自己变曲线身材。而公司举办的每周减脂操活动，有着专业老师指导，能够避免跳操的误区，更好地规范动作，提高锻炼效果。另外，还特地为女士们开展了瑜伽，瑜伽不仅有强身健体的作用，还能够使人心静，忘掉不愉快的事，更好的熏陶自己的情操、让人更加充满自信、更加热爱生活。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。

　　吕氏春秋有言“流水不腐，户枢不蠹，动也”，湖北分公司将定期跟进各团队的活动开展情况，推动健康活动持续有效进行，让员工充分享受运动的快乐，进一步加强职工文化建设，在公司营造一种团结进取、健康生活的企业文化氛围。