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安利维生素c:食物单一容易造成维生素缺乏

时间:2016-11-23 16:28:42    来源:    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  健康生活是现在许多人的梦想,特别是随着生活水平提高,人们对于健康的关注程度也在不断增加。对于上班族来说,一日三餐让紧张忙碌的工作压榨的匆匆忙忙,加班、熬夜更是家常便饭。安利维生素c品质好。大多数白领都吃的随意而简单,长期下来,食物的单一造成维生素的缺乏,很多人都觉得吃不消,身体免疫力变得很低。

  大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。维生素C有助于保持认识活动的有效进行。安利维生素c是从食物里提取的。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、猕猴桃和橙子等。安利维生素c适用于每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果的人。所以每天保证要吃1~2 个水果、500克的蔬菜。

  安利维生素c提示您,在工作之余不如给自己自制一杯维c果汁。西瓜、杏子去籽,黄瓜去皮切成小块。放入食物搅拌机,加入两块冰块搅打成汁,倒入杯中,杏子放入搅拌机,加入10毫升的蜂蜜和两块冰块搅打成汁,倒入装有西瓜汁的杯中,黄瓜加入剩余的蜂蜜和冰块搅打成汁,倒入西瓜汁的杯子里即可 。

  此外,疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。安利维生素c是天然精粹与先进科学的结晶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。

 

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