9月开学季为孩子订购一份好牛奶 家庭订奶首选晨光牛奶

　　每次买牛奶的时候，琳琅满目的牛奶挑得人眼花缭乱，到底应该买哪种奶才既营养健康又适合自己呢?

　　1.保质期短的营养价值较高

　　需冷藏销售的为巴氏杀菌低温奶，能更好保持牛奶原有的营养成分。而常温放置销售的为超高温牛奶。好处是储存时间长、携带方便，但是营养价值不如低温奶。简单区分超高温牛奶和低温奶的方法就是看保质期，超过6个月的都是超高温奶。(晨光的牛奶，辨认，只要是屋型的都是低温奶。)

　　2.蛋白质含量高原料越好

　　牛奶的营养主要为脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。脱去脂肪的纯牛奶，其脂溶性维生素、有益脂肪酸都没有了，营养也大打折扣。为了控制脂肪摄入而放弃全脂奶是不理智的。牛奶蛋白质属于优质蛋白质，每份产品中蛋白质越高，说明原料乳的质量也越好。晨光家族的供港壹号牛奶，优质乳蛋白含量大于3.3，体细胞数优于国标10倍，出口标准制造，高端品质，奶中，。

　　3.本地奶源质量更好

　　考虑到纯牛奶的运输和安全性，本地奶源的物流环节少，冷链有保证，产品质量也更能保证。而其他进口纯牛奶均为超高温纯牛奶，相比巴氏纯牛奶并无营养优势，价格贵了不少，性价比显然不高。(晨光牧场大多在光明新区，奶源更有保障。)

　　4.需补钙的人可以喝调制乳

　　市面上除了纯牛奶，也有标示调制乳的，如高钙奶、AD奶、铁锌奶。这些牛奶一般含有80%的生牛乳，但强化了一些重要的营养素，可根据需要选择。要强调的是，高钙奶中大部分添的是碳酸钙，有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收，需要补钙的消费者应该尽量选择这类产品。

　　5.喝奶腹泻者选低乳糖奶

　　纯牛奶含有较多的乳糖，乳糖不耐受者要选择低乳糖的牛奶，这样才能防止乳糖引起腹泻。要强调的是低乳糖奶中的乳糖变成了葡萄糖、半乳糖，糖尿病人不适合喝。

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