网站电话：15001380073 华尔街英语用时一个多月举办的“30天挑战”活动圆满结束，全国70多家，的众多学员凭借自己的毅力顺利完成了自己的挑战。其中，来自华尔街英语上海五角场，的Martin不仅超额完成了自己的“小目标”，还将这项挑战持续坚持下去。
Martin在活动期间给自己定的挑战内容是坚持每天慢跑15分钟。很多人觉得对于一个90后的男孩子来说，慢跑15分钟显得有些“不科学”，而且运动这事似乎达不到“挑战”的标准，但事实上Martin每天跑步时长远不止15分钟，而且各种主客观的阻碍因素也不是人人都“扛”的住。
(活动期间Martin跑步路程记录)
Martin是在读研究生，紧凑的课业安排和学习压力，让他的锻炼计划总是断断续续，为了培养自己良好的习惯，Martin选择参加活动。“很多人都有这种体验，好的想法、计划有一堆，但在实际执行的时候总被各种因素阻碍，不能持续下去，，只能放弃，我想打破这种局面。我给自己定了基础的标准，慢跑15分钟，这就是阶段性的小目标，实现了小目标之后，会收获成就感，也就会逐渐提升自己的目标。”
Martin表示在活动期间有几次差点就放弃了，比如下雨天没办法室外跑步，比如上完课身心疲惫没精力跑步等等，但幸运的是自己最终没有“屈服”。让Martin印象深刻的是某，忙到很晚才结束课程和活动，当时一度想偷懒不去夜跑，但经过一番“思想斗争”还是坚持跑完了那，的里程。当天很晚的时候Martin在，的微信群里发出了记录照片，让他没想到的是，的课程顾问一直在等他发照片，还一直担心他是不是坚持不下去了。“我当时就觉得在你努力实现目标的时候，其实身边其他人是在关注和支持你的。放弃一件事情并不困难，但是真的放弃之后，困难的是重拾自己和别人对你的信心。放弃过就容易习惯放弃，所以经历那次之后我反而更加坚定了，不想辜负别人对我的期望。”
(Martin跑步的记录照片)
“30天挑战”活动结束了，但Martin慢跑这件事还没结束。考虑到膝盖承受情况，Martin将自己的跑步计划调整为一周3次，但依然风雨无阻。看着自己连续的记录，Martin有些自豪。“很开心我没有错过，的这个活动，它向我传递了坚持的能量，而我用30天的实际行动回馈了它。原本坚持每天跑15分钟是我的小目标，但现在已经远不止15分钟了，原本坚持30天使我的小目标，但现在也已经远不止30天了。人生会经历很多不同的阶段，每个阶段里我们都可以给自己定小目标，逐步实现之后整个人生就是成就。”
