联系方式：15001380073 本时代有谁会不用手机?Oh no! 基本上人人是全天连睡觉都离不开手机的吧,有些人的工作更是要依赖电脑。而长时间的对着荧幕,眼睛便会出现干涩、乏累、疼痛等症状。由此可见视力保健越来越应被重视,眼睛保养更是越来越重要。那么,你知道眼睛保养的方法有哪些吗?
视力保健 万驭舒目护眼贴一贴搞定
万驭舒目护眼贴可以有效缓解眼睛酸胀、视力模糊、眼睛疲劳、眼睛干涩、眼部充血、眼睛胀痛、眼部干痒、眼部流泪,还可以用于清晨眼部水肿的消肿和舒缓。
眼部保养 万驭舒目护眼贴带你飞
1、转动眼球法
坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。每日早晚各做一次,持之以恒,必见成效。
2、入静养目法
端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头。静想15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次。
3、闭目放松法
静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30分钟后,睁眼闪眨多次。
每日做3～5次。此方法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的人。
4、远眺按摩法
每日晨起,在空气新鲜处闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;
用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;
用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环形按摩眼眶,然后眨动20次。
