网站电话：15001380073 本报讯(通讯员 杜蘅 记者 张斌)23岁的准新娘小李，为了在婚礼上能有一个惊艳的亮相，就办了一张健身卡，运动减肥，谁知第一次健身结束，她就住进了医院。医生诊断她为“横纹肌溶解症”，这是怎么回事?
常州新市民小李，身高156厘米，体重约140斤，属于微胖女孩。她计划今年10月走进婚礼，，为了让自己看上去苗条一些，穿上美丽的婚纱，她就想通过运动来减肥。
“以前在网上看到有人通过吃减肥药来瘦身而伤及身体健康，就想着运动比吃药健康安全，谁知道过量运动也是伤身的。”躺在病床上的小李很是懊恼。“我是8月中旬办的健康身卡，24号第一次去，就是骑了40分钟动感单车。”
8月25日下午，整整休息了，的小李感觉自己双下肢酸痛感没有明显缓解，而且自己的小便颜色也有点泛红，意识到自己身体可能出现问题的她连忙到市四院就诊，经过检查发现其肌酸激酶高达20000U/L，肌红蛋白>1200ng/ml，均明显高于正常值，医生诊断为“横纹肌溶解症”，需要住院治疗，否则有可能导致急性肾功能衰竭、肝功能受损。
运动不是增进健康、延年益寿的方法吗?怎么就会影响健康了呢?常州市四院肾内科主任张文娟介绍说，运动量不是越大越好，一旦运动量超出身体的负荷，就有可能导致“横纹肌溶解”，导致急性肾功能衰竭，医院血液净化，曾经收治过多例过量运动导致的横纹肌溶解的患者，其中一例是因为连续做了200个深蹲导致的。
张文娟建议，运动的初衷是为了锻炼身体，适当运动是可以的，但是运动的时候一定要遵循以下几点：1、运动要循序渐进，如先慢跑10-20分钟，然后逐渐增加运动时间和加快速度，待身体完全适应后再适当增加器械运动，健身过程中切记量力而行，如果感到心跳明显加快时，及时调整运动量，并注意休息。2、不要等到口干时才补充水分，应定时定量的补充水分及电解质，除了矿泉水外，还可以补充含电解质的饮品。3、如果出现肌肉酸痛后需要立即休息，如果出现腰痛、血尿时，要及时到医院就诊，排除因横纹肌溶解而导致急性肾功能衰竭。
