联系方式：010-67699308 今天36℃，明天37℃，后天还...还40℃
这个夏天，太阳你是要上天吗?
太阳：难道我不在吗?
咋滴呀!
咋滴呀!
咋滴呀!
7月份各地气温直蹿37℃-40℃
发光发热发红发紫
高温橙色预警信号
更加残酷的现实是
三伏天已经拉开帷幕
再加上今年是闰六月
等下下
荞宝的头有点晕
千里清蒸万里红烧
要不要这么爽??
“热”爱地球，贴近“孜然”
我为自己“带盐”!
顺滑、劲道的凉拌全麦面再加一碗清热下火的黄金消暑粥
搞事情不怕事大
彩蔬拌荞面配黄金消暑粥
原料
苦荞全麦面，腐竹(提前泡软)，生菜，红黄柿子椒，胡萝卜，田七，大蒜
http://item.jd.com/1018069865.html
步骤
1. 将所有蔬菜类食材切丝切条，大蒜拍碎切末，放少许盐;
2. 全麦面放入沸水中煮6～8分钟，尝试无硬芯即可捞出;
3. 煮好的全麦面，用冷水过两遍;
4. 锅里少许油，放几小段小干辣椒烹油
5. 淋到碗里，搅拌均匀，营养美味的全麦面拌好了;
6. 装盘，搭配一些香蕉干、蓝莓、西瓜、杏仁等;
7. 再搭配一碗由黄金粥、绿豆、藜麦熬制的黄金消暑粥;
8. 全麦面顺滑劲道，入伏天开胃美餐，黄金消暑粥沁人心脾。
感觉夏天躲进了冰箱的感觉瞬间降临
