黄帝内经有言:“肝,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄。”
肝脏不仅有贮藏和调节血液的功能,还能促进身体排毒,但是我们却无时不刻不在做着伤肝的事情 。现代社会竞争日趋加剧,人们生活节奏越来越快,身体、精神压力不断增大
生活节奏紊乱,这些都极大的伤害了肝脏的健康。
克缇护肝提醒:
1. 熬夜容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞对营养物质的吸收,给肝脏带来致命的伤害,这种伤害无声无息、难以发觉。
2. 精神压力过大,人们情绪“变得比翻书还快”,导致肝气郁结、肝阳暴涨,伤肝伤心。
3. 与耗费体力的锻炼相比人们更喜欢“静坐”,导致体内热量和脂肪无法消耗,容易形成脂肪肝,而且“低头族”长时间看手机,用眼过度更是容易导致肝血不足。
4. 酗酒、不吃早餐、爱吃油腻,暴饮暴食等等,生活规律和饮食规律的紊乱都会降低肝脏的净化能力,给肝脏分解造成负担。
克缇护肝:在调整生活方式的同时,我们还能怎样保护“劳模器官”肝脏呢?

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不妨用健康的生活方式
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