瘦身最关键的问题就是控制对热量的摄入,否则只会越减越肥。很多人在瘦身的道路上抱怨连连,可是,看着别人的小蛮腰,小锁骨,无奈之下只能咬牙坚持。的确,瘦身是一个漫长而且艰辛的过程,不仅需要很强的意志力,还要选择科学有效的方式。在瘦身期间,除了吃之外,喝也非常重要。那么,现在就来看看,瘦身期间喝什么可以避免摄入过多的热量。
绿豆汤:绿豆汤一直都是最佳的瘦身饮品,绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙、铁、锌等物质,经常喝绿豆汤可以排除体内毒素,促进身体的正常代谢,消除水肿,祛除湿气,美容养颜,排毒瘦身。
蜂蜜水:早晚一杯蜂蜜水,健康养颜又瘦身。实验证明,蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人体吸收,并且不会产生额外的热量。每天早餐之后和睡觉之前喝一杯蜂蜜水,可以排毒瘦身,美颜美体,润肠通便,经常喝可以缓解便秘等问题。
酸奶:酸奶也是瘦身过程中必不可少的美味,尤其是益生菌酸奶,可以调节肠道菌群,加速肠道蠕动,清除肠道垃圾,同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收,从而有效的防止了脂肪堆积的问题。对于瘦身者来说,益生菌酸奶绝对是美味健康的不二选择。
有些姑娘觉得,这些瘦身饮品都是老生常谈的话题,觉得不够时尚和个性,这个时候,可以试试正和必纤饮。苏州正和保健品有限公司是台湾正和国际集团cGMP正和制药股份有限公司于1996年在江苏省张家港市投资的外商独资企业,问世之后,给消费市场提供很有功能型的产品,此次推出的必纤饮也是考虑到了女性消费者对瘦身产品的需求。
作为一款具有纤体效果的饮品,它可以分解体内脂肪,减少脂肪在腰部、腹部、腿部的堆积,很多姑娘们觉得瘦身难以坚持,可以选择必纤饮作为瘦身伴侣。据了解,有不少都市白领都非常青睐必纤饮,一方面是因为它口感好,不管是甜度还是糖分都恰到好处,既不会觉得寡淡无味,也不会觉得过分甜腻。另一方面是必纤饮具有一定的纤体效果,它富含果蔬发酵液,可以加速脂肪的代谢,解决因为不运动而导致的脂肪堆积的问题,还有低聚果糖,通便润肠,可以改善便秘等问题。虽然只是一款纤体饮品,但是,它起到的作用却超出了人们的想象。
瘦身是一条不归路,当你决定开始瘦身的时候,就意味着你要和美食说再见了,奶茶不能喝、咖啡不能喝、饮料不能喝,这个时候你或许会生出放弃瘦身的观念。当你实在是坚持不下去的时候,别忘记还有必纤饮在陪着你。春夏,必纤饮美味爽口,秋冬,必纤饮暖心暖胃,必纤饮一年四季都可以给你带来健康和苗条。