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又到了剁手党最稀饭的节日
一言不合就开启“买买买”模式，
但你知道吗，“买买买”其实是一种心理病。
经常“买买买”属于强迫性购物，在国际医学期刊上发表的一篇研究分析称，如今，强迫性购物作为一种心理疾病，患病率已经达到5%，特别是大学生、女性，这两类人是强迫性购物疾病的高危人群。
那我们该怎样区分普通消费与强迫性购物呢?如果消费者购买的东西是自己真正需要的或者是喜欢的，那就属于正常消费，而患有强迫性购物的人通常表现出来的症状有这些特征——见到想买的就买，买完了又感到后悔和自责，然而这种感觉转瞬即逝，下一轮的购物战斗又开始了……
其实，患了强迫性购物症的人之所以会疯狂购物，大都是为了消除心中的压力。但如果不及时制止这种行为，可能会使他们的生活质量大大降低，导致他们的心情更抑郁或者压力更大，久而久之，强迫性购物最终会恶化成为抑郁症。
那有什么方法缓解强迫性购物症呢?其实可以从无限极“四合理”入手，保持情志合理，平和心态，发掘自己的兴趣点，远离陋习。
1、减轻压力，保持平和的心态
只有认清压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上缓解强迫性购物。平时多与周围朋友沟通，及时排解焦虑和困惑，或者找个地方高声大叫，做做运动，到户外散心，减轻心中的压力。可以做一下无限极养生操，强身健体、怡情养性，有助保持平和心态。
2、培养良好的兴趣
世界那么大，除了购物，还有很多事情可以做，每个人都应多发掘自己喜爱的事物，不要整天只想着自己的“购物车”里的商品是否已清空，应用其他的兴趣爱好填充时间。可以多参加集体活动，例如参加像无限极养生行走日、无限极养吧的大型活动就十分有意义，既能强身健体，培养好习惯，又能认识新朋友，共同发展兴趣爱好。
3、远离陋习
与良好情趣对立的都是陋习。熬夜、抽烟、黄赌毒等，都是以健康为代价的。这些陋习会造成人们精神不振，从而加大压力，一定程度上加大人们通过购物来减压的欲望。无限极的远离陋习理念建议大家合理安排每一天，养成吃早餐、午睡等良好习惯，有助身体健康和精神状态，更容易撇除“买买买”心理。
其实，只要保持平和心态、培养自己的良好兴趣，远离容易导致强迫性购物的陋习，戒掉“买买买”实在不难。
