随着夏季的悄然来临,气温逐渐升高,越来越多人出现“夏困”症状。实际上,“夏困”现象十分常见,不少人曾出现过嗜睡、精神不振、健忘等夏季疲劳症状。到底是什么因素使得我们深受“夏困”骚扰呢?
对此,健康专家分析道:“夏季气温升高后,人们的皮肤血管和毛孔扩张,皮肤的血流量大大增加,供应大脑的血流量就会相对减少,大脑随之自动作出保护性调整,减低兴奋性,人们就会因此产生困意。除此之外,夏季人体的新陈代谢加快,耗氧量加大,大脑一时无法调节对氧的依赖性,继而出现人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦。还有一个原因,夏季高温使得人体排出量增加,部分能量随着汗液排出却得不到及时补充,也会造成人体疲劳困倦。”
那么,面对夏困,我们可以做些什么来提神?对于这个问题,健康专家建议,保持合理作息,不熬夜不赖床,时间允许的情况下要养成午睡半小时的习惯,科学作息能有效对抗夏季困乏;另外,饮食方面要注意补充能量和水,多吃含钙、钾、维生素的食物,也可以适量喝一些东鹏特饮之类的功能饮料来补充能量,对抗疲劳。
据了解,东鹏特饮是获国家卫生部、药监局批准的维生素功能饮料,在身体疲劳状态时饮用有消除疲劳、增加能量、振奋精神之效。该产品中含有多种功效成分和人体必需的维生素,其中牛磺酸能起到保护心肌的作用,烟酸、B6、B12能加速能量代谢,咖啡因有促使思维变得敏捷清晰、减少疲劳、促进代谢的功能,赖氨酸则提高人体注意力以及对抗疲劳的特性有机结合,形成一个完整的抗疲劳体系。因此,对于“夏困”人群,东鹏特饮可以帮助提神,补充部分能量,缓解人体的疲劳感。
“夏困”的骚扰给工作、生活带来诸多不便,尤其是职场人士,更是不堪其扰。而采取科学的抗疲劳措施能有效提升生活品质和工作效率,因此,专家建议“夏困”群体应多关注对抗疲劳的相关知识,适当地运用生活中,实现健康生活的目标。