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广州卓领职业培训学校:绽放是爱上和自己在一起的感觉

时间:2017-08-31 17:34:24    来源:株洲新闻网    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  世界很大,人很渺小,而且身处在这个纷繁复杂的世界,人很容易迷失自己,那么,就需要一点私人的空间,独处,去思考如何培养内在的强大力量和空间力量,用成熟的方式去思考问题、去应对生活中的人、事、物,以达到清净自身的蜕变效果。广州卓领职业培训学校绽放之路工作坊,就是这样的一段引导你与自身对话的旅程。

  人是否爱自己?答案应当都是肯定的。但是人是否懂自己?恐怕就没有人能完全给出肯定的答案了。事实上,很多人都没有去完全正视自己的内心,其实生活中遇到的一切问题根源都在人的本身,因此要学会去解决困难,学会和别人相处,首先就是要学会和自己相处,要爱上和自己在一起的感觉。

  为什么要选择绽放之路工作坊?在这里可以收获什么呢?

  (1)在这里,可以觉察身体的反应。情绪会最直接表现在身体上。比如生气的时候手会抖,心跳会加速,呼吸会急促,有些人甚至会胃痛,也有人会肩膀紧绷、紧握拳头……这些都是情绪在身体上的反应。而负面情绪侵袭时,本能反应是惯性逃避,但是我们需要去直面这些不良情绪,去感受身体的感觉,去正视自己。

  (2)在这里,可以感受身体的感觉。导师通过引导学员进行正确的深呼吸,去体验、去感受自己身体的感觉,去感受气流在身体的流动,从而回到自己的内在,回到自己的内心深处去。

  (3)在这里,寻找身体里最不舒服的部位。每个人的身体都不一样,但是可以确定的是,每天24小时、全年无休为你服务的身体,你一定对它缺少了关注和感受,一定潜藏着一个部位让你特别难受,你需要去发觉它,并且告诉它,没关系, 我允许你存在不舒服,我陪着你。一点一点地去感受它,也是告诉自己,慢慢地,放下,放下,放下……

  (4)在这里,打破束缚我们的参照系统。我们许多过往的经验,成为了我们的“信念”,也就是我们的“参照系统”。我们对外界的标准,这个系统根深蒂固,我们常常以我们的参照系统来看待周围的事物。“绽放之路”的核心,就是打破这些参照系统,批发清洗参照系统,如同切断这根束缚住你的绳子,让你的生命重新原本就有的自由,真正的活在当下去链接生命。

  换言之,在这里,不仅可以培养独立思考自我的能力,而更大的就是打破束缚,让自己重拾本真,让自己更懂自己,达到蜕变绽放的效果,让你爱上和自己在一起的感觉,从而更好地去应对生活中出现的问题。


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