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乍暖还寒时节最难将息 教你如何应对倒春寒

时间:2015-04-08 09:26:04    来源:钱江晚报     浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  倒春寒,是一种什么冷?

  网友@“风息神泪”是这么形容的: 倒春寒真可怕,看起来也没那么冷,但就是要时不时拿冻针刺你一下。特别是晚上风一刮,好像有人在往头发里塞冰渣一样,让人头痛欲裂。昨晚睡觉,感觉就像脑袋在南极,然后一堆鲸鱼围着我,齐声在搞歌唱比赛。半夜抖抖瑟瑟爬起来找了条薄毯,把头包住,变身印度形态,才勉强撑了过来。

  春季天气逐渐转暖,人体自身的抗寒能力下降,此时温度骤降,容易引发风寒感冒、心脑血管疾病、风湿性关节炎、呼吸系统传染病等4类疾病,这种天气,“春捂”两字就是应对法宝。

  “春捂”也是有讲究的。首先,所谓寒从脚下生,不仅要注重躯干的保暖,还要注重脚的保暖。其次,“春捂”要适度,不能捂得太严实,以至于稍一动就出汗。

 

  此外,“倒春寒”宜食葱姜蒜,并多食用高蛋白、高维生素食物,增强抵抗力哦。

 

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