自行车和电动自行车,或许你需要适度骑行

头可断，血可流，骑行不能停！

对于车友们来说，生命在于骑行，运动使他们感觉格外良好！

然而，你知道骑行过度，会适得其反吗？！

提出跑步健身口号的美国养生学家费克斯本人，他猝死于一次长跑之中，猝死的原因是“盲目超心脏负荷”。

过度骑行时，会产生脱力运动过量，可使机体免疫功能受到损害，影响健康。因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，会导致自身免疫力下降，还会出现头晕眼花，平衡能力不足、大脑反应下降等反应。所以不要在你骑行的很疲惫的时候，仍然想着咬牙坚持、突破自我，而应该及时让自己得到一定的休息。

那么，如何避免过度骑行呢？

1）不要求快。车速应该由慢至快逐步增速，切忌一下子加速骑行的很快，同时不要和一同骑行的人拼速度，根据自身情况来调节速度，毕竟每个人的体能状况是不同的。

2）注意补充水分，水对平衡体温、维持血液循环至关重要，骑行出汗失去占体重2%的水，会让体能削弱导致疲劳。

3）及时休息。骑行疲惫后会导致判断能力下降、反应迟钝，所以不要求骑行进度而忽略休息，这对于长途骑行的车友尤其重要。

但即便很累，也想要骑行怎么办？

想要骑个痛快，也并不是完全没有办法的，这种情况下可以选择不需要消耗太多体能的电单车骑行。

完全电能带动的爱尔威E6电单车，即便在体能状况不佳、不适合运动的日子里，也能够享受骑行的乐趣，骑行可不是一定要运动出汗才有趣的哦，也可以骑着E6悠悠闲闲的逛逛街、看看风景。

如果多少想感受一下运动的感觉，那么这辆爱尔威R8一定能够满足你。

它有着常规自行车的26寸大轮胎，虽然配置了强劲电机，但外形基本与普通自行车没有区别。

并且，R8有着三种骑行模式可以切换选择，分别是纯人力踩踏的自行车模式、人力+电力的助力模式、完全电能驱动的电动车模式。

只要灵活切换这三种模式，就可以确保轻松、不过度的骑行了。

尽情骑行也能不过度疲惫的秘诀，那当然是爱尔威智能自行车啦，想不想试试看呢？

当然除了R8、E6还有其它车型哦，尽情关注爱尔威淘宝旗舰店吧！